Когда-то мне очень импонировал образ английской аристократки, у которой, что бы ни случилось, ни одна черточка в лице не дрогнет. По ее мимике и поведению никогда не узнаешь, что она волнуется или что ее чувства задеты – она просто эталон выдержки и сдержанности. Она никогда не поднимет голос и уж тем более не будет ругаться или бить тарелки. Для нее никогда не встает вопрос, как избавиться от негативных эмоций, потому что она с полным самоконтролем держит их при себе.
Только со временем начинаешь понимать, на что мы себя обрекаем, когда начинаем стремиться соответствовать этому образу. Я сама реализовала его вполне – никто никогда не знал о моих переживаниях, волнениях, и если вдруг кто-то открывал во мне способность чувствовать довольно остро, то очень удивлялся, потому что по тому, как я себя вела, никогда нельзя было этого понять.
И ведь я и сама тоже всегда думала, что я такая спокойная и рассудительная. И сильные эмоции это вообще не про меня, и уж о том, чтобы как-то проявлять их, вообще речи не заходило.
Почему мы боимся проявлять негативные эмоции
Не секрет, что нас часто учат быть такими. Учат быть правильными и удобными для родителей и окружающих, не доставлять хлопот, поощряют, если мы соответствуем этим ожиданиям. С другой стороны, мы сами, начинаем пугаться проявления эмоций, потому что это открывает наши уязвимые места. Кто-то из окружающих пользуется этим, кто-то осуждает само проявление несдержанности, неумения пережить все в себе. Но к чему мы приходим в итоге, все больше накапливая в себе невысказанное, невыплеснутое?
Время идет, и ты вдруг начинаешь испытывать вспышки ярости. И сам не понимаешь, отчего вдруг они? Вроде и поводы незначительные, но откуда столько злости, гнева?
Все усугубляется, если ситуация в жизни становится напряженной, к примеру рождается ребенок. Нагрузка огромная, сна и сил не хватает, и вот ты уже из раза в раз бьешься в истерике и сама себя не узнаешь, потому что это не ты, истерики – это не про тебя, такую спокойную и правильную. Все смотрят на тебя с непониманием, не узнавая, не принимая, да ты и сама себя не принимаешь, ведь не может быть, чтобы ты действительно была такой, не находила в себе сил совладать с собой.
Однако при этом порой возникает чувство, что ты и не хочешь брать себя в руки. Ты хочешь кричать и грязно ругаться, швыряться предметами, и хоть самой потом от этого гадко, но потребность эту не преодолеть.
И вот теперь вопрос – нужно ли избавляться от негативных эмоций? Нужно ли подавлять в себе истерики? А если нет, то как избавиться от негативных эмоций?
Нужно уметь радоваться и уметь злиться
Суть в том, что какими бы правильными нас ни воспитывали, какого бы несокрушимого оптимизма ни ждало от нас общество, в нас всегда есть две стороны. Мы испытываем разные эмоции, не только радость, но и злость, гнев, и это совершенно нормально, потому что это две стороны одной и той же жизни, и без одного не существует и другого. Невозможно всегда быть в хорошем настроении, и надо спокойно уметь себя принимать и в плохом настроении тоже. В этом нет ничего ужасного, предосудительного, если только мы сами не делаем из этого проблему, возводя проявления негативных эмоций в ранг преступлений против человечества.
И, конечно, нужно избавляться от негативных эмоций до того, как они превратились в неуправляемую лавину, сметающую все на своем пути. Однако делать это тоже надо разумно и мудро.
Как проявлять негативные эмоции
Ничего не стоит все больше скатываться в негатив. Все это на себе ощущали – только дай себе волю, и унывать можно бесконечно, находя все новые и новые поводы для переживаний и расстройств. Соответственно, и выплескивать негативные эмоции можно без конца и на всех подряд, но разве это можно назвать мудрым отношением к жизни?
Нужно позволить себе быть в плохом настроении, если оно возникло и не получается тотчас справиться с собой. Мало ли, может, магнитные бури, или давление, или недостаток сна и отдыха, или, может, есть повод для волнений, и нет ничего страшного, чтобы позволить себе это просто пережить. Главное, не давать себе усугублять это состояние, самим не превращать незначительную бытовую ситуацию в экзистенциальную проблему. Пройдет немного времени, и настроение выровняется, состояние улучшится, и снова все будет хорошо.
Если повод для волнений действительно есть, и он вызывает в нас массу неприятных переживаний, и мы чувствуем, что само ничего не решится, нужно поработать над своим состоянием. , помедитировать, . Не нужно при этом пытаться убеждать себя, что ничего не происходит и стараться этого не замечать. Все подавленное никуда не денется, так что чем быстрее с этим разобраться, тем быстрее это перестанет давить на нас и нам станет легче.
Однако эмоции во много раз обостряются, когда настроение и так не самое лучшее или давят нерешенные проблемы, а тут еще и что-то раздражающее вовне происходит. И вот тут уже мы просто готовы взорваться… Стоит ли это делать и как это делать?
Если мы можем избавиться от негативных эмоций каким-то безобидным способом, то конечно, нужно это сделать – провести уборку, порубить дрова, написать картину. Однако, согласитесь, чаще хочется закричать или разбить что-нибудь. И ничего страшного в этом нет – можно покричать и даже что-то разбить. Вот сиюминутно, чувствуете, подкатило, и вы сейчас взорветесь и уже поздно работать над собой, сублимировать энергию и сдерживать себя мудрыми увещеваниями, – и сделайте это, позвольте себе.
Можно покричать в машине – так вас не будет слышно, можно избить ручку дивана подушкой, чтобы никому не причинить вреда, можно ругаться, в конце концов, не зря же существует .
Выплеснув негатив, нужно стремиться создать положительный настрой
Главное, не винить себя за это и даже в такие моменты помнить, что нужно, обязательно нужно выплескивать негатив и тут же стараться плыть и плыть к поверхности, к свету, не залипать в этом состоянии, не усугублять его, не множить, не придавать ему слишком большого значения, не позволять ему затягивать себя. И даже если под руку попался кто-то близкий или посторонний, простите себя, приходите в себя и восполняйте негатив позитивом, умейте сами не придавать таким ситуациям чрезмерного значения.
Старайтесь спокойно относиться, если окружающие будут осуждать такое ваше поведение. Если мы всегда были такими правильными, а тут вдруг начали бушевать и разносить все вокруг, вполне понятно, что для окружающих это будет неожиданностью. Сложно винить их в том, что они не могут принять нашу новую сторону, но и себя винить не нужно. Мы не обязаны всегда быть тихими и незаметными, только чтобы не потревожить покой близких. И не надо бояться, что за проявление чувств нас будут меньше любить – напротив, чем в большей степени мы являемся сами собой, тем больше нас любят.
Сегодня утром (часа два назад) на эту тему было обсуждение на «Радио России».
То есть обсуждение как такового не было.
Дали слово какой-то даме-психологу, и она такую пургу гнала…
Я даже успел кое-что записать.
«Люди, которые привязаны к старым вещам, тяжело расстаются с прошлым, они не способны воспринимать новое. Поэтому надо избавляться от старых вещей».
А вот кому какое дело, способен я или нет воспринимать новое? Это мое личное дело.
И почему я должен расставаться с прошлым?
«Есть вещи, которые дороги нашей памяти, но мы ими не пользуемся, они лежат на антресолях годами и десятилетиями, но надо уметь избавляться от прошлого, идти вперед».
Опять же - зачем «уметь избавляться от прошлого»?
Кстати, эта «психолог» договорилась до того, что не имеет смысла хранить старые книги и альбомы с фотографиями - ибо сейчас любые книги есть в электронном виде (и они не захламляют квартиру), да и фотографии тоже лучше хранить в электронном виде.
Вот слушал я этого «психолога», и мысль рождалась: от нее больше пользы было бы, если бы дать ей метлу в руки и отправить улицы подметать.
А психологов-мужчин, которые подобные идеи выдвигают, - отправить дороги строить.
Ибо у нас две беды: дураки и дороги.
А работа на свежем воздухе хорошо действует на кровообращение мозга, и глупые идеи в голову не лезут.
«Если мы освобождаем пространство от старого, то оно непременно будет наполнено новым».
«Избавившись от старых вещей, вы быстрее приобретете что-то новое».
А вот на последнем тезисе хотелось бы остановиться более подробно.
Ибо этот тезис основной.
Потому что слова об «избавлении личного пространства от хлама», от «вещей, которыми вы не пользуетесь годами», об «одежде, которая лежит в шкафах на всякий случай» - это присказка.
А вот сказка:
Было прямо сказано, что «если люди будут пользоваться старыми вещами, то они не будут покупать новое».
Теперь понятно?
Ключевое слово - «покупать
».
В этом слове - суть рыночной идеологии, идеологии потребления.
Надо, чтобы люди постоянно покупали новое
.
Ибо если новое покупать не будут - у производителей и продавцов не будет дохода.
То есть наши старые вещи, которые лежат в наших собственных шкафах и на наших собственных антресолях - это прямая угроза для них.
Для тех, кто получает с нас доходы.
Но их доходы - это разве наши проблемы?
Это их
проблемы.
Почему мы
должны думать об их
доходах?
Но, видимо, должны.
Вот они на нас психологов и выпускают, в качестве тяжелой артиллерии.
Но психологи - это профессиональные манипуляторы, поэтому они прямо не говорят, что наши старые вещи - угроза чьим-то доходам, которые они не получат, потому что мы не будем покупать новых вещей.
Они говорят не о доходах, а об избавлении от старого хлама нашего личного пространства.
Обратите внимание на слово «хлам».
Это слово несет негативный оттенок, и люди на это ведутся.
Отсюда, кстати, и прекрасное слово «расхламление» - то есть избавление от этого самого хлама.
Избавиться от старого хлама, чтобы приобрести новый хлам.
Кстати, вы заметили, что новые вещи недолговечны? Хоть обувь, которая носится всего один сезон, хоть телефоны, которые быстро устаревают, хоть телевизоры, холодильники и стиральные машины, которые ломаются аккурат после окончания гарантийного срока?
Тогда как советские холодильники работают по сорок лет без ремонта!
Да и советская обувь попрочнее была…
Почему так, интересно?
Не потому ли, что долговечные вещи производить не выгодно
, иначе прибыли не будет?
Вот от всего этого и надо плясать.
Рыночная идеология - это идеология разрушения, а не созидания.
Идеология "расхламления" - то есть избавления от старых вещей - лежит в русле рыночной иделогии,
"Расхламление" по сути - это избавления от лишних денег в наших карманах.
Чтобы эти деньги перетекали в карманы продавцов.
"Расхламление" - это способ манипулирования людьми.
Хотя рациональное зерно, конечно, здесь есть, ибо на самом деле многие люди хранят вещи (в основном одежду), которую уже не наденут, и она действительно захламляет
шкафы и антресоли.
Но опять же, это личное дело человека, что он хранит у себя дома.
И такое агрессивное давление - что надо от этих вещей избавляться - есть ничем не прикрытое вмешательство в частную жизнь.
Но на самом деле страшно совсем другое.
Что под соусом избавления от ненужного нам предлагают избавиться от старых книг, альбомов с фотографиями, подарков друзей.
То есть от того, что многим действительно дорого.
И я не понимаю, какой в этом смысл.
Зачем нас хотят превратить в манкуртов?
В Иванов, родства не помнящих?
Современная жизнь слишком динамична и постоянно изменяется, чтобы копить в ней весь «хлам» из прошлого. Постепенно необходимо избавляться от всего ненужного, и речь идет не только о вещах и воспоминаниях. Чтобы определиться и решить, от чего нужно уметь избавляться, необходимо точно расставить приоритеты в собственной жизни.
Для чего живет человек?
Чаще всего, на вопрос о смысле жизни , люди дают примерно такие ответы:
- Радоваться своих родителей.
- Нести свет окружающим.
- Оставить память после себя.
- Завести детей и продолжить род.
- Сделать что-то действительно выдающееся.
Исходя из этого, выходит, что большинство живет лишь потому, что по какому-то стечению обстоятельств они получили право на жизнь и не имеют ни малейшего понятия, как этим правом распоряжаться.
Для многих смысл жизни - чисто механическое поддержание процессов жизнедеятельности , раз уж они когда-то родились. Все это очень пассивно и инертно, чего добиться с такими установками в этой жизни - крайне тяжело. Еще сложнее не прожить жизнь зря, обидно на исходе своих дней осознавать, сколько ошибок было допущено и какое огромное количество возможностей было не реализовано .
А «секрет успеха» довольно прост, смысл жизни каждого заключается в том, чтобы быть счастливым . Звучит эгоистично, но именно это ощущение счастья и является своеобразным мерилом успеха. И маяком, к которому стремится каждый человек, несмотря на все «бушующие волны» вокруг.
Как заставить себя выбросить ненужные вещи?
В своем долгом пути избавления от всего ненужного лучше начать с вещей . Это самый простой этап, не требующий серьезных эмоциональных усилий.
Наверняка в дальнем углу или на чердаке есть шкаф, в котором можно найти:
- Старую и уже точно никому не нужную обувь.
- Одежду времен царского правления.
- Поломанную бытовую технику.
- Пылящиеся игрушки, которыми не согласится играть ни один ребенок.
- Ветошь и тряпье, непонятно как туда попавшее.
- Несколько старых сервизов, которые лет 40 назад были самым настоящим предметом роскоши.
Такие мелочи можно найти и в любом диване, на верхних полках и на антресолях. Все то, что люди оставляют, потому что выкинуть элементарно жалко. Вроде бы вещь не самая плохая, вдруг когда-нибудь «в хозяйстве пригодится».
А потом это перерастает в собирательство, и чтобы справиться с проблемой требуется помощь специалистов. Выкинуть хлам будет проще, если человек сможет кое с чем смириться:
- Этим вещам уже несколько десятилетий, их запас прочности давно ушел.
- Замену можно будет найти в любом магазине, по приемлемой цене.
- Оставленными предметами никто и никогда не воспользуется, они так и будут пылиться, пока их не вынесут на свалку.
- Выбросив вещь, появится повод купить что-то новое и порадовать себя этим приобретением.
От каких воспоминаний надо избавиться для счастья?
Гораздо сложнее избавляться от воспоминаний, особенно если они въелись в память. Не все моменты из прошлого стоит «стирать», даже если они не самые приятные. И не все хорошие эпизоды стоит помнить.
|
Плохие моменты |
Хорошие моменты |
|
Служат серьезным напоминанием о том, что все может повториться. |
Могут ранить осознанием, что так хорошо с человеком уже не будет никогда. |
|
Притупление плохих воспоминаний позволит снова почувствовать вкус жизни. |
Вымарывание из памяти хороших дней с бывшими поможет двигаться дальше. |
|
Травмирующий опыт вытесняется на подсознательном уровне, со временем сознание довершит начатое. |
Необходимо оставить себе некий ориентир, к которому в дальнейшем и следует стремиться, чтобы быть счастливым. |
|
Ложатся в основу формирования личности, нравится это человеку или нет. |
Оказывают влияние на поведение и принятие решений в будущем. |
Чтобы вновь обрести счастье, необходимо избавиться :
- От травмирующих воспоминаний, шоковых ситуаций.
- От тоски и памяти о счастливых моментах с человеком, которого больше нет в вашей жизни.
- От массы воспоминаний, которые не несут никакой эмоциональной нагрузки и лишь «захламляют» память.
Когда следует попрощаться с человеком?
Сложнее всего избавляться от людей в своей жизни. Нет, не в том смысле, не следует никого убивать или отправлять в ссылку на 15 лет. Достаточно оборвать любую связь, перестать контактировать :
- Если человек воспринимает вашу расположенность как нечто должное.
- Когда на любые попытки выйти на связь отвечают упорным игнорированием.
- После непростительных поступков. Нормы каждый устанавливает для себя самостоятельно.
- При резком снижении количества уделяемого внимания, получаемой заботы.
- В случае откровенного пренебрежения.
Не стоит насильно тащить за собой человека, некоторые люди просто не войдут в вашу жизнь или ненадолго в ней задержатся, несмотря на все усилия. Так устроен мир, каждая личность - уникальна. Найти кого-то себе по нраву крайне сложно, даже десяток попыток не гарантирует успешного результата.
Не слишком отличается в этом плане и дружба . В человеке легко ошибиться, переоценить, принять за того, кем он на самом деле не является. Такие разочарования могут быть весьма болезненными, особенно если предательство вскроется в не самый подходящий момент. Хотя, сложно назвать какой-то момент подходящим для предательства.
Что следует вычеркнуть из своей жизни?
Чтобы жить полноценно, не стоит заниматься собирательством, во всех сферах жизни. Необходимо время от времени избавляться:
- От ненужных вещей, бесполезно лежащих на полках.
- От вредных привычек, которые только мешают жить.
- От негативных эмоций, которых только за день накапливается более чем достаточно.
- От постоянного чувства усталости, необходимо уметь отдыхать и расслабляться.
- От травмирующих воспоминаний, нечего по новой переживать не самые приятные моменты собственной жизни.
- От излишней самокритики, заниженная самооценка еще никому на пользу не пошла.
- От желания помочь всем окружающим, совершенно забывая о себе. Альтруизм похвален, но даже у него должны быть определенные границы.
- От плохого настроения. Постоянное подавленное состояние и частые негативные эмоции могут привести к развитию депрессии. А это уже медицинский диагноз.
Многое не стоит нести в свою жизнь и забирать с собой, чтобы по настоящему быть счастливым и радоваться каждому дню.
Каждый самостоятельно определяет для себя, от чего нужно уметь избавляться, а с чем следует жить. Но к существующим советам следует прислушиваться , очень редко бывает так, что весь мир вокруг ошибается, а именно вы правы.
Видео: избавляемся от прошлого
В этом видео психолог, доктор наук Дмитрий Варин расскажет, как уметь избавляться от болезненных воспоминаний и переживаний, как отпустить от себя прошлое:
Папилломы - новообразования на теле, возникающие как индикатор наличия в организме вируса папилломы человека или ВПЧ.
Иногда они небольшие и почти незаметные, но чаще всего папилломы по-настоящему мешают жить, цепляются за одежду и причиняют боль. на теле, как это делается и что если пренебрегать удалением - узнаем далее.
Папилломавирус может развиваться у человека по ряду различных причин, однако, основной является недостаточное внимание к гигиеническим процедурам. Пренебрежение мытьем рук или средствами контрацепции во время полового акта - вот наиболее частые виновники развития ВПЧ. Также врачи выделяют и некоторые другие причины:
- длительное лечение сильными лекарствами, в частности, антибиотиками;
- пониженный иммунитет;
- стрессовое состояние;
- продолжительные инфекционные заболевания;
- алкогольная зависимость.
Наличие у пациента вышеперечисленных ситуаций не является гарантией развития ВПЧ, а только повышает риск заболевания.
Опасность недуга
Чтобы выявить, опасна ли папиллома, необходимо провести её предварительное исследование. Дело в том, что на сегодняшний день известно более 70 вирусов данного типа - далеко не все из них опасны. Однако если не уделить болезни необходимое внимание, то, прогрессируя, она может представлять следующие опасности для здоровья:
- воспаления;
- постоянные болезненные ощущения;
- передача вируса малышу при рождении;
- «перерождение» новообразований в злокачественную опухоль;
- развитие раковых заболеваний.
Вне зависимости от того, какая зона на теле страдает от папилломы, если новообразование причиняет дискомфорт и тем более боль - это прямой показатель, чтобы обратиться к специалисту.
Обязательно ли избавляться от папиллом или она может исчезнуть сама?
Узелки, которые появляются как индикатор наличия ВПЧ, образуют собой наросты, напоминающие гребешок петуха. Они могут увеличиваться в размерах, а вот уменьшаться - нет. Однако медицинская практика показывает, что в редких случаях бородавки проходят самостоятельно:
- Юный возраст. Обычно специалисты не рекомендуют убирать папиллому у ребенка, потому что она может попросту исчезнуть, когда он станет старше и иммунная система полностью сформируется.
- Стрессовый фон. Если причиной возникновения новообразования был продолжительный стресс либо депрессивное состояние, то есть вероятность, что удаление не потребуется. Аналогично дело обстоит с недлительными заболеваниями инфекционного характера либо временным снижением защитных функций организма.
Учтите, что папилломы могут быть разного типа. Например, если перед нами папиллома, которая имеет ножку, либо относится к числу остроконечных кондиллом, то она наверняка не исчезнет самостоятельно: потребуется хирургическое вмешательство.
Что будет, если оторвать
Самые нетерпеливые и невнимательные к своему здоровью готовы удалить нарост вручную, не боясь, боли. Делать этого нельзя ни при каких условиях!
Дело в том, что неисследованная бородавка вполне может оказаться злокачественной опухолью. Кроме того, при механическом непрофессиональном повреждении доброкачественная опухоль может переродиться в злокачественную. Рассмотрим и другие случаи надрыва бородавки:
- Оторвалась случайно. Большие наросты, которые постоянно трутся об одежду, могут оторваться вследствие неосторожного движения или иного внешнего воздействия. Как правило, такая ситуация возникает с папилломами на голове и шее и сопровождается сильными болевыми ощущениями, иногда кровотечением. В таком случае необходимо, как можно скорее обратиться к доктору и, если есть такая возможность, взять с собой оторвавшуюся папиллому.
- Оторвалась сама. Бывают случаи, когда еще вчера папиллома была на месте, а сегодня её уже там нет. В данном случае значит, что организм сам справился с вирусом и папиллома оторвалась. Такое избавление проходит безболезненно и незаметно, нет поводов для паники.
Даже если перед нами кератома - доброкачественное новообразование - убрать её самостоятельно нельзя ни в коем случае. Если пациента беспокоит нарост, лучше обратиться за помощью к профессионалу.
Надо ли удалять папилломы? Подскажет врач
Мнение специалистов насчет удаления папилломы едино: если нарост доставляет вам дискомфорт - позаботьтесь о его обследовании и удалении. Однако не всегда обязательно удалять наросты: доброкачественные новообразования, которые никак не мешают человеку, могут вполне безопасно оставаться на его теле.
Когда следует удалять папилломы
Рассмотрим ряд случаев, когда процедура удаления неизбежна:
- постоянно травмирующиеся одеждой либо украшениями наросты;
- расположение на слизистых оболочках (язык, рот, горло);
- в частности в области век;
- большие, растущие со временем новообразования;
- подошвенные бородавки.
Даже в вышеперечисленных случаях сначала требуется комплексное исследование и лишь затем лечение и удаление.
Тонкости лечения папилломатозных элементов
Нередко пациенты боятся идти за помощью к дерматологу или хирургу, так как их беспокоят различные вопросы относительно процедуры лечения. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся из них далее:
- Больно ли удалять? Болевые ощущения напрямую зависят от метода удаления и болевого порога пациента. Однако современные методы анестезии делают процедуру максимально безболезненной - даже на интимных зонах.
- Опасно ли удаление? Избавиться от бородавки в условиях профессионального контроля со стороны специалиста можно абсолютно безопасно и быстро. Самостоятельное удаление недопустимо, т. к. способно представлять опасность для здоровья.
- Можно ли лечится дома? В домашних условиях лечение, возможно лишь при соблюдении двух условий. Во-первых, папиллома уже исследована и известно, что она не носит злокачественный характер. Во-вторых, размер новообразования невелик.
Главной особенностью лечения является то, что оно должно проходить в 100% стерильных условиях, исключая возможность попадания загрязнений, пыли, микробов на поврежденный участок кожи.
Необходимость медицинского контроля
Медицинский контроль требуется в нескольких случаях:
- Начальный этап. Когда лечение еще не назначено и характер папилломы не определен очень важен медицинский контроль, т. к. есть риск развития злокачественного новообразования.
- Этап лечения. Особенно важен медицинский контроль на этапе лечения, особенно, если оно осуществляется в .
- Беременность. Перед тем, как планировать беременность, рекомендуется обратиться к специалисту для выявления ВПЧ и его предварительного лечения.
- После удаления. В данном случае контроль нужен, если у пациента есть неприятные ощущения после удаления.
Не пренебрегайте консультациями специалистов, особенно в ситуациях, когда новообразование вас беспокоит, болит, причиняет дискомфорт либо видоизменяется.
Как избавиться от образований
Современная медицина предлагает целый спектр методов удаления папилломы:
- Лазер. Терапия лазером обеспечивает удаление бородавки под корень без следов.
- Электрокоагуляция. Удаление происходит при помощи воздействия высокочастотного тока.
- Радиоволновая терапия. Удаляет новообразования с помощью устройства «Сургитрон».
- . В данном случае на папиллому воздействуют с помощью жидкого азота путем заморозки.
Как правило, пациент может выбрать метод удаления самостоятельно. Однако в особенных случаях специалист рекомендует ему тот или иной метод для более качественного лечения.
Лечится ли папиллома народными методами
Существует множество народных методов лечения, которые помогают успешно бороться с папилломами. Однако их использование допустимо далеко не всегда. Обратите внимание на следующие условия:
- Новообразование доказано не носит злокачественный характер.
- При лечении не возникает болезненных ощущений.
- Размер бородавки не более 0,7х0,7 мм.
- Предварительно была консультация со специалистом.
Как правило, в домашних условиях удается избавиться от папилломы за 1 месяц, а первые результаты заметны уже после 10–14 дней лечения. Если результат отсутствует либо вы испытываете дискомфорт и боль при прижиганиях, то процедуру следует прекратить и обратиться ко врачу.
Профилактика заболевания
Предотвратить проще, чем лечить. Поэтому обратите внимание на следующие несложные методы профилактики:
- Предохранение. Всегда используйте средства контрацепции, даже при оральном и анальном сексе.
- Гигиена. Соблюдайте правила гигиены, в т. ч. мытье рук, при посещении общественных мест - бассейнов, спортзалов и т.д.
- Наблюдение у врача. Ежегодные регулярные проверки у специалиста помогут обнаружить инфекцию на её ранней стадии развития.
Также сегодня существуют специальные вакцинации, защищающие организм от ВПЧ. Они не являются панацеей, но помогают бороться с этим сложным и опасным вирусом в течение всей жизни. Своевременное обращение к специалисту - лучший способ предотвратить опасное воздействие ВПЧ и сохранить свое здоровье.
Существует устойчивое мнение, что кишечник необходимо регулярно «чистить». Одни пытаются сделать это при помощи клизм, другие используют слабительные препараты, третьи — применяют гидроколонотерапию.
Полезны ли такие процедуры и всем ли они показаны, АиФ.ru рассказал врач-проктолог, зав. дневным стационаром Центральной клинической больницы РАН Павел Плетнер.
Первые симптомы
Боли в животе, регулярные вздутия в кишечнике, повышенное газообразование, расстройства стула — все это поводы задуматься, все ли в порядке с ЖКТ, и отправиться к врачу. Обычно рекомендуется пройти обследование у гастроэнтеролога и проктолога, чтобы точно определить, в чем кроется причина.
Жаль, что сегодня люди пренебрегают практикой диспансеризации, в результате чего обращаются к врачам с уже запущенными болезнями, исправлять последствия которых намного сложнее.При этом бросаться в крайности и проводить себе «просто так, для профилактики» процедуру очищения не стоит. Нужно очень внимательно прислушаться к себе, ведь организм — точный и хорошо работающий аппарат, который всегда вовремя подаст сигнал о помощи. Так, например, узнать, что с кишечником не все в порядке, можно по состоянию кожи — на ней могут появиться небольшие прыщики. Кроме того, считается, что из-за неправильной работы ЖКТ цвет кожи меняется и становится землистым. Также у человека появляются слабость, повышенная утомляемость, упадок сил.
Временный эффект
Сегодня врачи знают немало различных вариантов очищения организма — клизмы, промывания, гидроколонотерапия, слабительные препараты. В некоторых случаях люди успевают самостоятельно перепробовать их все. Гидроколонотерапия сегодня — один из самых востребованных методов. Возможно, потому что он проще и удобнее, чем стандартная клизма. Его еще нередко называют «суперклизмой». Во время прохождения такой процедуры происходит очищение и оказывается лечебный эффект за счет применения травяных настоев или лекарственных препаратов.
При этом стоит помнить, что такой вариант самолечения может быть крайне опасным, если не были проведены специальные обследования. Ведь у пациента вполне могут быть противопоказания к такой процедуре, которые приведут к серьезным осложнениям.Нередко гидроколонотерапию используют как средство для похудения — считается, что после ее выполнения можно потерять до 5 кг лишнего веса. Однако не стоит ждать какого-то волшебства от нее. Да, эффект есть, но он временный, и организм достаточно быстро наберет обратно все эти килограммы, а то и добавит их еще сверху. Для поддержания веса мало избавиться от накоплений в кишечнике, нужно вести здоровый образ жизни — правильно питаться, достаточно двигаться, высыпаться и т.д.
Кроме того, дополнительным минусом гидроколонотерапии, проведенной без показаний для этого, является вымывание микрофлоры кишечника.
А здесь, как утверждает статистика, формируется до 80% иммунитета человека. Это значит, что нерациональный подход к такой процедуре попросту приведет к снижению защитных сил организма и серьезному ухудшению здоровья человека.
Что касается огромного количества слабительных средств, которые предлагаются сегодня в аптеках, тут другая проблема — многие начинают использовать их бесконтрольно, т.к. те продаются без рецепта. Таким образом можно очень легко и быстро нарушить микрофлору кишечника, что опять-таки приведет к ухудшению самочувствия и снижению иммунитета.
Боли быть не должно!
Обязательно стоит учитывать и противопоказания для очищения кишечника. В их числе опухоли толстой кишки, полипы, наличие дивертикулов и иных воспалительных процессов. При игнорировании их есть риск добиться состояния, когда потребуется хирургическое вмешательство и длительный реабилитационный период.
Во время процедуры, если вы решили ее делать, стоит обращать внимание на появление болей в животе и крови. Любая процедура должна переноситься легко и без каких-либо серьезных жалоб.
Вообще, кишечник умеет самоочищаться. Для того чтобы он функционировал как часы, достаточно соблюдать несложные правила. Обязательно стоит организовать частое — дробное — питание: как минимум 5 раз в день, но небольшими порциями. При этом оно обязательно должно быть богато витаминами и микроэлементами, а также клетчаткой — это необходимое вещество для нормальной моторики кишечника и процесса выведения шлаков и токсинов. Естественно, не стоит забывать и о правильном питьевом режиме — как минимум литр обычной питьевой воды в день, лучше 1,5 литра.Если же появились неприятные ощущения, боль, а тем более — кровь, стоит обратиться к врачу. На фоне таких нарушений самостоятельный прием слабительных и проведение клизм могут быть смертельно опасны.
И стоит уделить внимание профилактике. Активный образ жизни, посещение бассейна, правильное питание и оптимально подобранный рацион в дополнение к хорошо организованному рабочему дню и режиму отдыха позволят организму самостоятельно решать проблемы, связанные с очищением и здоровьем.