Главная Увольнение

Рыбий жир омега 3 35. Как правильно выбрать Омега три

20.07.2020

в странах СНГ

"ПОЛИЕН" ОМЕГА-3 30-35%

Постоянные стрессы, неправильное питание, неблагоприятные условия окружающей среды - все это негативно отражается на самочувствии современного человека. Поэтому именно сейчас необходимо проявить заботу о своем здоровье и здоровье своих близких.

Существуют вещества, которые способны регулировать многие биохимические процессы в организме человека. Такими веществами являются полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3. Ученые определяют эти кислоты как «уникальные» и «незаменимые». ПНЖК не синтезируются в организме, но ежедневно расходуются на поддержание работы мозга, сердечно-сосудистой и других систем организма. Поэтому очень важно чтобы данные кислоты регулярно и в достаточном количестве поступали в организм человека с пищей или пищевыми добавками.

Докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты входящие в состав ПНЖК Омега-3 относятся к наиболее ценным для здоровья человека. Обе кислоты являются структурными компонентами клеток. ПНЖК Омега-3 необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Кислоты Омега-3 в капсулах «ПОЛИЕН» представлены не в виде этиловых эфиров, а в естественном виде, что обеспечивает высокую биодоступность продукта.

Преимущества Омега-3 «Полиен»:

ЭФФЕКТИВНЫ - в капсулах сохранены все полезные свойства свежей рыбы
ЭКОНОМИЧНЫ - одна упаковка на курс приема

РАЗНООБРАЗНЫ - широкая линейка - положительные свойства Омега-3 дополнены полезными свойствами растительных масел и экстрактов
УДОБНЫ - не требует специальных условий хранения

ЭКОЛОГИЧНЫ - не содержат токсичных примесей

БЕЗОПАСНЫ- совместимы с приемом других препаратов и витаминов

Приём капсул «ПОЛИЕН» - это полезная привычка для Вашего здоровья!

Ассортимент Омега-3 "Полиен":

Омега-3 35% "Полиен" рекоме ндована в период подготовки к беременности, беременности и

лактации.

ПНЖК Омега-3: 350 мг, в том числе: эйкозапентаеновая кислота — 180 мг (30%*), докозагексаеновая кислота — 120 мг (17%*)

* - % о т адекватного уровня потребления.

Беременность — волнительный период в жизни каждой женщины. На первое место выходит забота о здоровье матери и будущего ребенка.

В этот период повышается потребность организма в целом ряде витаминов, минералов и питательных веществ.

Особое место в правильном развитии и формировании плода играют Омега-3 жирные кислоты. Входящая в состав Омега-3 докозагенсаеновая кислота особенно важна для правильного формирования головного мозга ребенка! Она участвует в формировании нейронных связей в головном мозге. Чем больше связей, тем лучше память, способность ребенка к обучению и интеллектуальный потенциал.

Помимо участия в формировании ЦНС Омега-3 улучшают усвоение кальция и магния клетками, обеспечивая транспорт этих минералов через клеточные стенки.

После рождения ребенку необходимо получать Омега-3 кислоты вместе с материнским молоком, как единственным источником пищи.

В случае дефицита Омега-3 ПНЖК во время беременности у ребёнка впоследствии могут отмечаться затруднения в социальной адаптации, обучении, интеллектуальном развитии.

СГР № RU.77.99.88.003.Е.002704.06.17 от 15.06.2017 г.

Омега-3 35% с витами ном Е "Полиен" :

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ!

СГР № RU.77.99.88.003.Е.004559.03.15 от 10.03.2015 г.

  • способствуют сохранению эластичности соединительно-тканных элементов суставов
  • способствуют улучшению свойств внутрисуставной смазки
  • способствуют снижению уровня воспалительных процессов

Омега-3 35% с витамином Е "Полиен" является ДИПЛОМАНТОМ федерального этапа Конкурса Программы «100 лучших товаров России» 2016 г.

_____________________________________ ________________________________________________________________________________________________________

и витамином Е "Полиен" :

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ!

СГР № RU.77.99.88.003.Е.004554.03.15 от 10.03.2015 г.

  • способствуют снижению риска развития заболеваний органов пищеварительной системы
  • способствуют нормализации пищеварения и обмена веществ
  • способствуют восстановлению функций печени


* - % от адекватного уровня потребления.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Омега-3 35% "Полиен " с экс трактом боярышника и витамином Е:

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ!

СГР № RU.77.99.88.003.Е.004556.03.15 от 10.03.2015 г .

  • способствуют уменьшению риска нарушения мозгового кровообращения
  • способствуют восстановлению эластичности стенок сосудов
  • способствуют улучшению текучести крови

ПНЖК Омега-3: 350 мг, в том числе: эйкозапентаеновая кислота — 180 мг (30%*), докозагексаеновая кислота — 120 мг (17%*)
* - % от адекватного уровня потребления.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Омега-3 35 % с ламинарией и витамином Е "Полиен" :

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ!

СГР № RU.77.99.88.003.Е.004558.03.15 от 10.03.2015 г.

  • способствуют нормализации функции щитовидной железы
  • помогают работе эндокринной системы
  • способствуют поддержанию нормального обмена веществ в клетках организма

ПНЖК Омега-3: 350 мг, в том числе: эйкозапентаеновая кислота — 180 мг (30%*), докозагексаеновая кислота — 120 мг (17%*)

* - % от адекватного уровня потребления.

___________________________________________________________________________ __________________________________________________________________

Омега-3 30% с кедровым маслом и витамином Е "Полиен":

ЗАБОТА ОБ УРОВНЕ ХОЛЕСТЕРИНА!

СГР № RU.77.99.88.003.Е.004557.03.15 от 10.03.2015 от 10.03.2015 г.

  • способствуют нормализации уровня холестерина
  • способствуют улучшению обмена липидов
  • способствуют уменьшению образования атеросклеротических бляшек

ПНЖК Омега-3: 300 мг, в том числе: эйкозапентаеновая кислота — 150 мг (30%*), докозагексаеновая кислота — 100 мг (17%*)

* - % от адекватного уровня потребления.

Форма выпуска: 30 капсул по 1400 мг.

90 капсул по 1400 мг. (только для Омега-3 35% "Полиен")

Рекоменда ции по применению (кроме Омега-3 " Полиен" (Забота о здоровье сердца) ): взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 1-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года.

Рекомендации по применению (Омега-3 "По лиен" (Забота о здоровье сердца)): детям старше 7 лет и взрослым, в том числе женщинам, готовящимся к беременности, беременным и кормящим грудью по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.

Противопоказания (кроме Омега-3 " Полиен" (Забота о здоровье сердца) ) : индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Противопо казания (Омега-3 "Полиен" (Забота о здоровье сердца)): индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Срок годности и условия хранения: 2 года при температуре не выше 25 0 С.

Не являются лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Premium Омега-3 35% представляет собой пищевую добавку, в которой содержится сбалансированное сочетание микроэлементов для укрепления иммунитета, поддержания здоровья и молодости. Для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, очень важно правильное питание и дополнительный приём витаминов, так как при интенсивных физических нагрузках организм расходует много энергии и питательных веществ.

Кислоты Omega-3 относятся к полиненасыщенным жирным кислотам, которые не синтезируются организмом самостоятельно и должны поступать в него из рациона питания. Они играют важную роль в жировом и энергетическом обмене в организме, снижают уровень холестерина в крови, предотвращают загустение крови и тем самым снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий. Также прием Premium Omega-3 + Vitamin E улучшает проницаемость клеточных мембран и повышает мозговую активность.

Витамин Е в составе Premium Omega-3 + Vitamin E – известный антиоксидант. Неблагоприятные экологические факторы и неправильное питание засоряют организм токсинами и шлаками. Приём антиоксидантов способствует очищению организма от вредных веществ, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кожи.

Состав:
на порцию (1 капс)
Эйкозапентае-новая кислота 180 мг(30%)
Докозагексае-новая кислота 120 мг(17%*)
Витамин Е 3,3 мг(33%*)

Ингредиенты:
жир океанических рыб, оболочка (желатин), витамин Е.
* процент от суточной нормы

Применение:
взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 1-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года.

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Условия хранения:
Хранить в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и воздействия высоких температур. Хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

Как обычно, начнем с небольшой теоретической подготовки, а затем на реальных примерах я покажу на какие моменты при выборе Омега-3 необходимо обратить внимание в первую очередь, и что действительно важно для правильного выбора.

Льняное масло или рыбий жир?

Напомню, что Омега-3 это группа из 11 жирных кислот, не синтезируемых в организме, но необходимых ежедневно для поддержания здоровья, молодости и долголетия.

Среди них наибольшую значимость имеют 3 жирные кислоты с труднопроизносимыми названиями:

  • альфа-линоленовая (АЛК)
  • эйкозапентаеновая (ЭПК)
  • докозагексаеновая (ДГК)

Источником АЛК являются продукты растительного происхождения, а ЭПК И ДГК – содержатся исключительно в животном жире. Посмотрите на рисунок ниже .

Важно отметить, что в организме человека при соблюдении определенных условий АЛК может трансформироваться в ЭПК и ДГК.


На основании этого факта многие считают, что для удовлетворения ежедневной потребности в полезных Омега-3 жирах вполне достаточно только растительных продуктов, например, льняного или горчичного масла, орехов или семян льна.

Но это не совсем верно.

Способность нашего организма к конвертации АЛК очень невелика. Даже при идеальных условиях только от 5 до 10% альфа-линоленовой кислоты будет трансформировано в более ценную эйкозапентаеновую и докозагексаеновую.

Эффективность этого процесса зависит от многих факторов, в том числе от пола, возраста, особенностей питания, обеспеченности витаминами группы В, С, цинком, магнием, ферментами. Даже небольшой дефицит какого-то из указанных факторов фактически блокирует процесс конвертации.

В этом случае можно хоть литрами пить льняное масло и грызть орехи, а организм по-прежнему будет остро нуждаться в ЭПК и ДГК.

Собственно поэтому эффективность любого Омега-3 препарата, а также чистого рыбьего жира определяется в первую очередь количеством, качеством и соотношением в составе ЭПК И ДГК.

(! ) Важный итог. Омега-3 животного и растительного происхождения имеют разную биодоступность. Полностью заменить «животные» Омега-3 растительными нельзя. В тоже время их совместное использование в пищу дает синергетический эффект.

Разобравшись с теорией, перейдем к тому как выбрать Омега-3, руководствуясь наилучшим соотношением цена-качество.

Как выбрать правильную Омега-3 и сколько ее нужно?

На сегодняшний день существует огромное количество препаратов с рыбьим жиром, различающихся ценой, составом, формой, исходным сырьем, вкусом, страной производства. Запутаться действительно просто, но есть 6 ключевых моментов, понимание которых, сделает ваш выбор правильным и осознанным.

1 . Первым делом уберите в сторону все банки на которых написано «Омега-3-6-9». Примерно такие, что показаны на рисунке ниже.


Несмотря на то, что Омега — 6 и 9 также являются незаменимыми жирными кислотами, никакого реального дефицита в них нет. Например, самое распространённые подсолнечное масло с избытком перекрывают нашу потребность в Омега-6. И в современных условиях заботиться нужно скорее о том, как уменьшить количество последних в ежедневном рационе, ведь их избыток так же негативно отражается на здоровье, как и недостаток (подробнее об этом ).

Что касается Омега-9, то ежедневная потребность в них крайне мала, кроме того, они успешно синтезируются в организме из других полиненасыщенных жирных кислот.

Почему производители выпускают препараты с таким составом?

Мне трудно ответить на этот вопрос однозначно. Скорее всего, из маркетинговых соображений. Ведь чем больше в баночке «кажущейся пользы», тем дороже она может стоить и тем выше ее ценность в глазах потенциального потребителя. Не нужно поддаваться этой уловке, покупая подсолнечное масло по цене фарм-препаратов. Выбирайте добавки, в составе которых присутствуют только жиры животного происхождения (ЭПК+ДГК).

2. Внимательно изучите состав и откажитесь от всех вариантов, в состав которых входит АЛК, как на примере ниже.


Мы уже выяснили, что эффективность трансформации АЛК в ДГК и ЭПК очень невелика. Поэтому, нет никакого смысла переплачивать за присутствие практически бесполезной в данном случае альфа-линоленовой кислоты в составе.

3. Просуммируйте количество ЭПК и ДГК в рекомендованной производителем суточной норме.

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения суточная потребность в Омега-3 составляет от 500 до 1000 мг. Российский Минздрав рекомендует более высокую минимальную суточную норму — 1 г (максимум 2,5 г). В процессе выбора предпочтение стоит отдать тем препаратам, у которых минимальная суточная норма обеспечивается одной-двумя капсулами. Это удобно для приема и, как правило, экономически более выгодно.

5. Из оставшихся вариантов выберите тот, в котором исходным сырьем для производства послужила мелкая морская рыба (анчоусы, сардины) или рыбный жир, т.е. жир, полученный из мышц рыбы, а не из ее печени.

6. И, наконец, просчитайте стоимость суточной дозы, разделив цену добавки на количество дневных доз в ней.

Для примера рассмотрим очень распространенную добавку под торговой маркой «Доппельгерц» и оценим ее качество по критериям, которые я привел выше.


  • в составе только рыбный жир и нет растительной АЛК – хорошо;
  • к сожалению, производитель не указал точное количество ЭПК и ДГК в составе, приведено только их общее количество — 300 мг на 1 капсулу. Концентрация не очень высокая, а это значит, что для удовлетворения суточной потребности (от 500 до 1000 мг) ежедневно нужно принимать минимум 2 капсулы, в результате упаковки хватит только на 15 дней;
  • сырьем для производства послужил рыбный жир (во вкладыше уточнено, что рыбный жир получен из тела арктического лосося) – хорошо;
  • в качестве консерванта применен витамин Е – хорошо;
  • стоимость суточной дозы составляет 22,73 р. (341 рубль за упаковку / 15 дневных доз).

В целом неплохая добавка как по составу, так и по и качеству.

Для полноты картины приведу еще один пример. Оценим качество добавки торговой марки «Jarrow formulas», которую практически ежедневно использую я.


  • в составе только рыбный жир, произведенный из анчоусов и сардин – хорошо;
  • ЭПК и ДГК находятся в правильном соотношении 2:1 – очень хорошо;
  • в одной капсуле содержится 600 мг эйкозапентаеновой и докозагексаеновой жирных кислот, что уже достаточно для удовлетворения суточной потребности – хорошо;
  • стоимость суточной дозы составляет 10,1 р. — (1202 рубля за упаковку / 120 дневных доз).

В первом и во втором варианте добавка представлена в капсулированной форме. Это очень удобно по двум причинам: во-первых, оболочка защищает «нежный» рыбный жир от соприкосновения с воздухом и окисления, во-вторых, капсулы удобно пить, и они не дают неприятного рыбного послевкусия, хорошо знакомого многим еще из детства.

(! ) В заключении важное замечание по безопасности. Перед приемом любых Омега-3 препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом в том случае, если вы страдаете сахарным диабетом, принимаете лекарственные препараты от высокого давления или для разжижения крови.

Надеюсь, что статья была для вас полезна и вопрос выбора Омега-3 теперь полностью понятен.

Будьте здоровы и всегда делайте выбор в свою пользу!

ГОТОВЫ НАЧАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС БЫСТРО И БЕЗОПАСНО?

Тогда сделайте следующий важный шаг - определите подходящую вам калорийность питания, которая позволит снижать вес быстро и без вреда для здоровья. Щелкните по кнопке ниже, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста по питанию.

Рыбий жир – полезная пищевая добавка, используемая как вспомогательное средство в лечении многочисленных патологий. В этом натуральном продукте содержатся полезные жирные кислоты Омега-3, они способствуют выработке витамина Д, укрепляют иммунитет. Но все это только в том случае, если рыбий жир – качественный и натуральный. В аптеках можно отыскать это вещество как в виде самостоятельного препарата, так и в составе поливитаминных комплексов и других добавок. Какой же рыбий жир выбрать для детей и для взрослых? В чем разница между продуктами от разных производителей и на какие показатели опираться при покупке?

Раньше все было просто: рыбий жир продавался в аптеках в больших флаконах в форме раствора. Жидкость имела достаточно специфический запах и не самый приятный «рыбный» вкус – ввиду этого многие с содроганием вспоминают свое первое знакомство в детском возрасте с этим чрезвычайно полезным и необходимым организму веществом. Дело в том, что Омега 3 организм человека не вырабатывает – они должны поступать извне. Если их не хватает, начинаются серьезные нарушения обменных процессов, страдают суставы, кости, кожные покровы, сосуды, органы зрения, иммунная система.

Рыбий жир – это традиционное средство для лечения детей, склонных к частым инфекциям и простудам, для профилактики рахита, авитаминоза, атеросклероза и прочих неприятных заболеваний. Принимать его рекомендуется раз в год профилактическим курсом всем взрослым и детям. А тем, кто имеет хронические заболевания – даже чаще. Сегодня уже не нужно мучиться и глотать противную жидкость, зажав нос и зажмурив глаза, не придется выносить истерики детей. Рыбий жир современными фармацевтическими компаниями выпускается в форме капсул, что существенно упрощает прием лекарственного средства и его дозировку. Итак, какой же производитель рыбьего жира в капсулах лучше и на что обязательно стоит обратить внимание при выборе?

Состав

В хорошей добавке не должно быть ничего, кроме основного компонента – а именно рыбьего жира, и таких вспомогательных веществ, как витамины, минералы и желатин, из которого делается оболочка капсулы. Если в составе есть ароматизаторы и синтетические компоненты, стоит поискать другой продукт.

Дозировка

Тут все очень просто: чем ниже указанная производителем дозировка активного компонента, тем больше капсул придется принимать за один раз или делать это несколько раз в сутки.

Производитель

Если страна, из которой импортирован рыбий жир, находится в неблагоприятной экологической зоне, есть большие сомнения, что рыбий жир будет полезен и безопасен для здоровья. Если рыба, из которой добывают продукт, плавает в загрязненной воде, качественной она быть не может. На данный момент наиболее надежным и качественным считается норвежский рыбий жир из печени трески.

Объем упаковки

Стандартно в одном флаконе содержится 100 капсул. Если планируется «подкормить» жиром всю семью, то этого явно недостаточно даже на двухнедельный курс, с учетом того, что каждый из домашних будет принимать по 3–6 капсул ежедневно. Поэтому потребуется или упаковка большего объема, или сразу 2–3.

Прочие добавки

Сегодня можно отыскать продукты, содержащие помимо рыбьего жира дополнительные витамины, микроэлементы и прочие полезные вещества. Обратите на них внимание, если у вас возникло несколько проблем, возможно, правильно подобранный комплекс с витаминами и рыбьим жиром поможет решить их за один раз. Все же проще принимать 1–2 капсулы в день, чем пригоршню таблеток и порошков.

Учтите, что важно не просто выяснить, какой рыбий жир лучше и купить именно его, большую роль играет то, как вы его принимаете. Медики советуют совмещать прием добавки с приемом пищи не менее трех раз в сутки, один полноценный курс длится не менее четырех недель. А при необходимости может быть продлен и до трех месяцев.

Производством рыбьего жира занимаются фармацевтические компании различных стран, в том числе и России. Основные отличия заключаются в сортах рыбы, из которой вытягивается жир, способе очистки сырья, дальнейшей обработки и вспомогательных добавок.

В зависимости от страны-производителя, все продукты, доступные в аптеках, классифицируют на три основных категории.

Американский

Рыба для изготовления таких добавок вылавливается в экологически чистых водах и тщательно проверяется, затем извлекается сырье из нее и проходит многоуровневую очистку. Это очень важный момент, так как ткани рыбы очень хорошо впитывают из воды токсины, в частности ртуть и свинец. Качеству американского рыбьего жира можно доверять, но и заплатить за него придется немало, учитывая способ производства, стоимость транспортировки и налоги.

На территории нашей страны наиболее распространены продукты Natrol, Now, Madre Labs.

Плюсы

  • Основная масса продукции производится из мышечной ткани, содержащей больше омега кислот и меньше токсинов, ртути в частности.
  • Многоуровневая система очистки продукта.
  • Надежная защита содержимого желатиновой оболочкой капсулы.

Минусы

  • Высокая стоимость.
  • Большое количество производителей, продукт которых отличается качеством и составом.

Норвежский рыбий жир

В продаже можно отыскать добавку под названием Cod Liver Oil, сырьем для которой являются вытяжки из рыбы семейства сельдевых, анчоусовых, скумбриевых, выловленных в холодных и чистых водах Балтийского и Северного морей. Обратить внимание стоит на то, что в этом продукте активный компонент измеряется не на вес, а содержанием Омега 3 в одной капсулке. Этот продукт считается лидером не только в Европе, но и во всем мире. Но и цена на него внушительная – от 25 долларов за одну упаковку.

Плюсы

  • Высокое качество и соответствие установленным стандартам для фармацевтики и пищевой продукции.
  • Природная чистота вод норвежских фьордов.
  • Холодные течения снижают содержание гельминтов, бактерий.
  • Вариативность состава, позволяющая выбрать продукт богатый омега кислотами или с определенными добавками витаминов.

Минусы

  • Высокая цена.
  • Относительный дефицит в отечественных торговых сетях.

Российский

Плюсы

  • Стоимость ниже, чем у зарубежных аналогов.
  • Ведущие производители обладают отработанной технологией, насчитывающей практически вековой опыт.
  • Можно выбрать продукцию с натуральными фито-добавками.

Минусы

  • Высокая зависимость от конкретного производителя, где наиболее ценной остается продукция Мурманского рыбзавода, в силу удачного природного расположения.
  • Недобросовестность некоторых производителей, выпускающих пищевой, а не медицинский сорт товара. Требуется особо внимательно рассматривать упаковку.

Россия занимает не последнее место в списке стран-производителей рыбьего жира. На производствах используются преимущественно тресковые, для вытяжки жира и его обработки применяются традиционные методы, проверенные годами и усовершенствованные сегодня.

В принципе, все продукты оказывают приблизительно одинаковое действие, выбор зависит от вашего региона и финансовых возможностей. Перед тем, как выбрать рыбий жир для себя или для ребенка, обязательно посоветуйтесь с врачом – помните, что этот препарат, даже самый качественный и дорогой, может вызывать аллергические реакции и побочные эффекты. Ниже приводится обзор нескольких продуктов, которые, согласно отзывам медиков и пациентов, зарекомендовали себя лучше всего.

Рейтинг лучших добавок рыбьего жира в капсулах

Рыбий жир – это тот продукт, при выборе которого в первую очередь нужно ориентироваться именно на производителя, его известность и авторитетность. Продукт незнакомой марки от завода неопределенного местонахождения приобретать рискованно – после употребления таких как раз и появляются всякие «страшилки» о том, как после курса приема рыбьего жира у детей появились ужасные аллергии, кишечные расстройства, гельминтоз и прочие «прелести». Потому, если вы хотите оздоровить и укрепить свой организм, не пытайтесь сэкономить, и приобретайте проверенную, качественную добавку. Опирайтесь на приведенный ниже рейтинг лучших производителей и продуктов.

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Баллы
Приятный вкус
Легкость использования Улучшение самочувствия Повышение защитной функции организма Популярность производителя

Это настоящий норвежский рыбий жир, как уже упоминалось выше, производством которого занимается компания Carlson Labs. Норвегия является одной из самых экологически чистых стран в мире, как и ее прибрежные воды. В них обитают треска, сельдь, анчоусы и скумбрия, которые вылавливаются для производства полезного и незаменимого рыбьего жира. На этой территории практически нет промышленных производств, потому мясо рыбы не загрязнено химикатами и токсинами. Также в нем почти отсутствуют вредоносные бактерии и гельминты, Это означает, что процесс обработки сводится к минимуму, благодаря чему в вытяжке сохраняется максимум полезных веществ.

  • Экологическая чистота.
  • Высокая концентрация Омега3.
  • Широкая линейка продукции – можно выбрать рыбий жир в капсулах, в растворе, с различными витаминными и минеральными добавками.
  • Полностью соответствует мировым стандартам к качеству фармацевтической и пищевой продукции.
  • Не имеет резкого запаха и вкуса, капсулы удобной формы и оптимального размера, их сможет без труда проглотить даже маленький ребенок.
  • Стоимость – если нужно бороться с помощью рыбьего жира с такими патологиями, как остеопороз, рахит, острый дефицит витамина Д, то полный курс лечения может значительно подорвать семейный бюджет.
  • Достаточно высокий риск заплатить большую сумму за неоригинальный товар – к сожалению, как и любой препарат зарубежного производства, этот тоже могут подделывать.

Компания Solgar специализируется исключительно на производстве продукции высшего класса, что, естественно, сказывается на цене. Концентрат рыбьего жира, который содержат желатиновые капсулы – это вытяжка из аляскинского лосося, обитающего в холодных водах северной части Атлантического океана. Почему делается такой акцент на среде обитания? Потому что те рыбы, которые обитают в холодных водах, накапливают больше жира. Это важный момент в обработке рыбы: те части тушки, которые идут в отбросы, не обрабатываются, чтобы получить еще несколько капель ценного продукта, а действительно утилизируются. И таким образом в итоге получается высококачественный, не загрязненный продукт. Но на этом достоинства продукции изготовителя Солгар не оканчиваются. Рыбий жир проходит дополнительную очистку – молекулярную дистилляцию, в процессе которой удаляются примеси свинца, ртути, мышьяка и других вредных веществ, которые могут присутствовать в океанических водах.

  • Сырье проходит качественную и многоуровневую очистку.
  • Для получения сырья используются только лососевые, обитающие в холодных водах и накапливающие больше чистого и полезного жира.
  • Высокая эффективность – после месячного курса заметно улучшается состояние иммунитета, суставов, сосудов, устраняется авитаминоз, оздоравливается кожа, ногти и волосы.
  • Высокая стоимость.

Препарат от компании "Тева" так и называется, и каждый сразу понимает, что он получит из одной капсулы. Эта добавка является пищевой, а не лекарственной, то есть, помочь при серьезном, длительном авитаминозе, остеопорозе и других уже прогрессирующих патологиях она не сможет. А вот предупредить их развитие, укрепить иммунитет, улучшить самочувствие – вполне. Также это отличное средство для профилактики инфаркта миокарда, артериальной гипертензии, атеросклероза.


А эта добавка разработана технологами компании Реалкапс специально для маленьких пациентов. Сегодня почти невозможно отыскать малыша, который бы в большей или меньшей степени не страдал от дефицита кальция и витамина Д – двух веществ, которые расходуются особенно активно в период интенсивного роста ребенка. Сложность не только в том, чтобы накормить детей кальцием (то бишь, молочными продуктами и рыбой), а в том, что без витамина Д и жиров он все равно не усвоится в полной мере. Кусалочка эти проблемы с легкостью решает.

  • Приятный конфетно-фруктовый вкус, который оценят даже капризные малыши.
  • Удобная форма – жевательные капсулы.
  • Кроме омега 3 этот препарат содержит витамины А, Е и Д.
  • Разрешен деткам с трехлетнего возраста.
  • Можно пересыпать капсулы в другую упаковку и угощать капризного ребенка под видом конфеток.
  • Содержит синтетический ароматизатор.
  • Иногда вызывает аллергические реакции.

Это продукт американского производства от фармацевтической компании Forever. Этот изготовитель уже несколько десятков лет специализируется на продуктах и косметических средствах для похудения, оздоровления, уходом за лицом и телом. Арктическое море не является медицинской добавкой, а только пищевой. Но при этом полностью может удовлетворить потребности человека в необходимых ему Омега 3.

Выводы

Пищевые и медицинские добавки, содержащие рыбий жир и витамины, стоят немало, при этом, чем качественней и эффективней продукт, тем выше будет его стоимость. Пытаться сэкономить бессмысленно – это ваше здоровье. Потому нужно ответственно подходить к выбору оптимального препарата, чтобы средства не были потрачены напрасно.

В статье разберемся, как выбрать Омега 3.

Польза полинасыщенных жирных кислот для человека очень велика. Регулярный прием кислот Омега 3 обеспечивает защиту внутренних ресурсов организма от болезней, предотвращает тромбообразование и различные воспалительные процессы. Помогает сосудам, зрению, волосам, репродуктивной функции, а также славится множеством других полезных свойств.

Как выбрать Омега3?

При выборе препаратов Омега-3 необходимо помнить, что под красивой и яркой упаковкой может находиться средство, которое не будет в достаточной мере усваиваться в человеческом организме. Чтобы выбрать лучший препарат такого характера, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Изучение состава. В описании медицинского средства нужно обращать внимание на то, какая именно Омега-3-кислота содержится в нем (ДГК, ЭПК или АЛК). Для улучшения процессов регенерации тканей и нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы необходимо подбирать такие средства, в которых содержатся именно ДГК и ЭПК.
  2. Расчет количества Омега-3. Процентное содержание ЭПК и ДГК в медикаменте должно быть не меньше 60%.
  3. Проверка подлинности фармакологического средства. Такие средства имеют определенные стандарты безопасности и качества - GMP и GOED. Не рекомендуется приобретать медикаменты, на упаковках которых не указана данная аббревиатура.
  4. Учет рекомендаций врачей. Следует выбирать такой лекарственный препарат, который произведен из мышц рыб, а не из их печени. Наибольшей пользой для организма обладают средства, выпускаемые в капсулированном виде.

Средства на основе Омега 3 в капсулах показаны не только людям, страдающим различным заболеваниями, но и мужчинам в целях профилактики простатита, женщинам - с целью омоложения кожи, для красоты волос ногтей, а также в период беременности - для того, чтобы будущий ребенок получал необходимое питание и правильно развивался.

Основные препараты на основе Омега-3 кислот

На отечественном фармакологическом рынке можно найти следующие разновидности медикаментозных средств с Омега-3:

  • препараты с содержанием эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК / EPA), которая присутствует в жирных сортах рыбы (скумбрия, лосось, тунец) и морепродуктах;
  • препараты с содержанием докозагексаеновой кислоты (ДГК / DHA), которая добывается из лосося, семги, форели и некоторых водорослей;
  • средства с содержанием альфа-линолевой кислоты (АЛК / ALA), которая присутствует в пище растительного происхождения - семена льна, шпинат, чиа, грецкие орехи;
  • препараты, изготовленные из и подкожных жировых отложений тюленя.

Ниже приведен обзор лучших препаратов с Омега 3 в составе.

«Солгар»

Стоимость фармакологических средств на основе Омега-3 от компании «Солгар» составляет приблизительно 1300 рублей. Это биологические добавки к пище трех различных концентраций - 1300 мг, 950 мг и 700 мг. Жирные кислоты для таких препаратов добывают из таких видов рыб, как скумбрия и хамса. Уникальная технология переработки сырья позволяет гарантировать высокую степень очистки от опасных примесей и хорошее качество. Принимать рекомендуется по 1 капсуле в день во время еды.

Их качество зависит от производителя Омега 3.

Carlson Labs Super Omega

Эти Омега-3 в капсулах стоит примерно 1460 рублей и производится в виде капсул. Данная биологическая добавка произвела фурор среди постоянных покупателей рыбьего жира. Главными ее особенностями являются высокая дозировка (1200 мг), а также то, что при изготовлении БАДа применяются только глубоководные сорта рыбы. Если учесть, что данное средство принимается однократно в день, то пачки этого БАДа хватает надолго.

В составе препарата присутствуют ДГК и ЭПК. Добавка, в отличие от многих других, не содержит холестерина, глютена и консервантов.

«Доппельгерц Омега-3 Актив»

Каков состав "Допель герц Омега 3-6-9"? В препарате содержатся такие полезные для здоровья компоненты, как: рыбий жир, льняное и оливковое масла, желатин, глицерин, DL-альфа-токоферол ацетат (то есть это витамин Е), оксиды железа.

Данный фармакологический препарат - фаворит среди многих людей, которые ведут борьбу с хроническими неврозами, сухостью кожи и ломкостью ногтей. Это средство является природным источником полиненасыщенных кислот, получаемых из лососевых видов рыб. Комбинированное воздействие витамина Е и рыбьего жира способствует повышению защитных функций клеток от действия разнообразных токсических веществ. Регулярный прием данного комплекса помогает укрепить иммунную систему, способствует омоложению кожи и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Принимать рекомендуется по 1 капсуле в сутки только при приеме пищи.

Как выбрать Омега 3, подскажет врач.

«Country Life Омега-3»

Стоимость этого средства составляет около 1000 рублей за упаковку. Это биологически активная добавка, которая производится из холодолюбивых сортов рыб. Основным плюсом такого средства являются уникальные методики очистки жира от солей тяжелых металлов, например, молекулярная дистилляция. В одной капсуле содержится 180 мг ЭПК и 120 мг ДГК. Однако это очень низкий показатель, если сравнивать с другими препаратами Омега-3. Способ применения - 1 капсула в сутки.

Считается одним из лучших Омега 3.

«Витрум Кардио»

Стоимость этого медикамента - приблизительно 1330 рублей. Это качественное американское средство, в котором, помимо ДГК, содержатся жиры растительного происхождения. Препараты на основе АЛК не так эффективны, как лекарства на основе животных жиров, поэтому препарат «Витрум Кардио» существенно уступает многим своим аналогам. Данное средство помогает при борьбе с атеросклерозом и стенокардией. Биологическую добавку рекомендуется принимать 2 раза в день по 1 капсуле.

«Эвалар Омега 3-6-9»

Данное средство - биологическая добавка к пище, которая является дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот. Комбинированный состав добавки включает кислоты трех видов: Омега-9, Омега-6 и Омега-3. В составе присутствует рыбий жир - источник эйкозапентаеновой, альфа-линоленовой и докозагексаеновой кислот, которые необходимы для поддержания уровня триглицеридов и холестерина в крови, нормализации функционирования сердца и сосудов. Профилактический прием показан для укрепления иммунитета, предупреждения развития атеросклероза, гипертонии, тромбообразования и нарушений мозгового кровообращения. Кедровое масло из состава данного средства считается дополнительным источником витамина E и ПНЖК, и обладает обезболивающим, антисептическим, мочегонным, отхаркивающим и противовоспалительным свойствами.

Омега 3 от «Эвалар» нормализует кровообращение, снимает напряжение, выводит из организма шлаки, нормализует гормональный баланс, восстанавливает организм при высоких нагрузках или в период болезни, повышает физическую и умственную активность. Жирные кислоты понижают концентрации в крови холестерина, нормализуют артериальное давление, оказывают благоприятное влияние на структуру кожного покрова и волос. Использование этого сбалансированного комплекса направлено на улучшение работы сердца, органов зрения, суставов, головного мозга, восстановлению волос, кожи и общему оздоровлению. Стоимость данного препарата составляет примерно 750 рублей, рекомендованные дозировки - 3 капсулы в сутки.

Moller Tupla

Финляндская фармацевтическая компания Moller Tupla производит выпускает следующие биологические добавки на основе Омега-3:

  • 76 капсул (от 1300 рублей);
  • рыбий жир для иммунитета, 100 капсул (от 1050 рублей);
  • рыбий жир для сердца, 76 капсул (от 1320 рублей).

Каждое средство разработано по уникальной формуле, в которой сочетается рыбий жир, витамины D, A и E и прочие вспомогательные элементы. Для обеспечения дневной нормы Омега-3 для мужчин и женщин в организме, рекомендуется принимать по 3 капсулы этого средства в сутки.

«Аквамарин Омега-3»

Цена данного медикамента составляет примерно 650 рублей. Этот препарат относится к категории биологически активных добавок уровня «Премиум» и занимает лидирующую позицию в рейтинге средств на основе Омега-3. Это обусловлено тем, что препарат, помимо очищенных жирных кислот, содержит еще и масло печени трески. Кроме того, производитель усилил качество средства витамином Е, что позволяет ему проявлять антиоксидантные свойства. Принимать капсулы необходимо 2 раза в день.

«Норвесол Омега-3»

Цена данного препарата составляет около от 880 рублей. Он зарекомендовал себя как качественное средство норвежского производства, и содержит все три кислоты, которые необходимы - ДГК, ЭПК и АЛК. Сырье для производства данного средства добывается из ткани морских млекопитающих и проходит несколько стадий очистки. Принимать рекомендуется 4 капсулы в сутки (после еды).

Лучшие Омега 3 хочет найти каждый.

«Джоинтэйс Омега-3»

Стоимость - от 620 рублей. Это уникальный препарат с комбинированным составом, в котором присутствуют следующие вещества:

  • жирные кислоты;
  • глюкозамин сульфат;
  • масло печени трески;
  • медь;
  • витамины E, D3.

Сочетание вышеперечисленных компонентов позволяет не только воздействовать на систему сердца и сосудов и иммунитет, но и помогает при восстановлении костной ткани. Длительность приема - 30 дней, по 1 капсуле в сутки.

Омега 3 для женщин в период беременности незаменимы.

«Madre Labs Омега-3»

Данный медикамент стоит 410 рублей и представляет собой биологическую добавку, которая содержит ЭПК и ДГК, а также токоферол. Жирные кислоты добывают из анчоусов, сардины и макрели, в комплексе также присутствуют производные сои. Производство данного медицинского средства включает стадию молекулярной дистилляции, что благотворно влияет на усвояемость и качество жиров.

«Омакор Омега-3»

Цена данного средства колеблется в пределах 1500 - 1550 рублей. Это липидный препарат, который имеет в составе жиры в соотношении 45% к 39% (ЭПК:ДГК). Состав этого БАДа также обогащен токоферолом. Принимать средство рекомендуется при инфаркте миокарда, недостаточности сердца, а также и в период диетотерапии, однако этот препарат категорически противопоказан к приему в период беременности.

«Тримегавитал»

Стоимость данного средства составляет примерно от 450 рублей. Это отечественный препарат, по качеству не уступающий импортным аналогам. В «Тримегавитале» содержатся липиды глубоководных рыб, а также жиры, полученные из сибирского льна. Для наилучшего усвоения данного средства, изготовитель добавил в его состав витамин Е. Главной отличительной особенностью БАДа является то, что она производится по технологии Less Fish Smell (отсутствие запаха и вкуса рыбьего жира). Принимать следует по 2-3 капсулы в сутки.

Для чего принимают Омега 3 при беременности? Жирные кислоты помогают не только избежать проблем со здоровьем у ребенка, но и существенно уменьшает риск преждевременных родов и выкидыша.

Английские врачи 15 лет наблюдали беременных, оценивали различные показатели развития их детей. Похожие исследования проводились в США, Канаде. Во всех было установлено, что дети, мамы которых получали достаточное количество омега 3 при беременности, показывают высокие уровни: умственного развития; мелкомоторных навыков; координации движений; общительности; языковых способностей.

Одновременно у детей, мамы которых, будучи беременными, не получали достаточного количества этих жирных кислот, были сложности в общении. Позднее это приводит к асоциальности человека. Также точно установлена взаимосвязь недостатка этих кислот с развитием гипертонии во взрослом возрасте.

Желательно начинать прием омега 3 при планировании беременности или на первых месяцах. Вещества очень долго накапливаются в организме. После имплантации эмбриона их расход возрастает, достигая пика на третьем триместре. Именно тогда активно развивается мозг малыша.