Нужно ли быть собой. Быть самим собой? Внешней мотивации нет, иначе ее давно бы уже продавали в яркой упаковке

Развод, в отличие от свадьбы, событие грустное. Однако в последние годы в США и Великобритании все больше людей устраивают вечеринки по поводу освобождения от брачных уз.

Гвинет, Канада, 38 лет: «Я поджарила свое свидетельство о браке на огне»

Я поняла, что муж – балласт, который тянет мою жизнь вниз. Он не мог удержаться ни на одной работе, и у него было слишком много вредных привычек. Когда нас развели, я развела во дворе дома костер, чтобы сжечь все, что напоминало о браке.

Позже, получив свою долю от продажи дома, я отправилась в палаточный поход по Великобритании. Я хотела потратить каждый пенни, полученный за дом, чтобы ничто больше не отравляло мою жизнь. Я чувствовала себя свободной. Я 15 лет не могла решиться на серьезные отношения, но сейчас наконец счастлива в браке.

Мы встречались с молодым человеком, я хотела создать с ним семью, но он признался, что у него отношения с другой женщиной уже более 9 лет. Елизавета, 24 года

Превратить развод в праздник. К сожалению, союзы иногда распадаются. Люди ошибаются в выборе или разочаровываются друг в друге. Не все воспринимают развод как повод для грусти, некоторые считают: это возможность построить другую, более счастливую семью.

Во всем мире становится популярной традиция с размахом отмечать не только вступление в брак, но и развод. Сегодня многие видят в расставании не повод для уныния и депрессии, а возможность оставить позади все прошлые проблемы и неурядицы и сделать первый шаг

Хелен, Великобритания, 52 года: «Мы вместе заполняли заявление на развод и праздновали свободу»

Наш брак был ошибкой. Но мы были хорошими друзьями до брака и остались после. Мы отметили получение свидетельства о разводе в мексиканском ресторане. Заказали так много выпивки и еды, что официант поинтересовался, какой праздник мы отмечаем. Когда мы сказали, что празднуем развод, он воскликнул: «И почему за моими столами всегда сидят ненормальные?» и ушел. Это было забавно, мы от души посмеялись.

Стив, Лондон, 44 года: «Я устроил дома вечеринку в стиле 1980-х»

Моя бывшая жена мне изменяла, и я не мог оставаться с ней после того, как узнал об этом. Наш брак умирал долго и мучительно. Мы поженились молодыми, у нас родились дети, и мы не заметили, как любовь ушла. Лет 10 мы были вместе по привычке.

Мы разошлись несколько лет назад, и наши дети (младшей 3 года, старшему 6 лет) живут со мной. Светлана, 37 лет

Можно ли превратить развод в праздник? Статья из газеты: АиФ Здоровье №47 20/11/2014. У большинства из нас с разводом ассоциируются Согласно апробированным уже сценариям муж и жена появляются на празднике в нарядной одежде, причем новоиспеченный разведенец.

Конец брака не менее важен, чем его начало, считает американка Кристина Галлахер. Другим - публично заявить о своем новом статусе и готовности к новым отношениям. Иногда праздник устраивают, чтобы поддержать друзей, у которых не получается наладить жизнь после развода.

Сначала было больно, но когда прошел шок от измены, а развод свершился, я вдруг почувствовал свободу. Я осознал, что у меня все еще впереди – мне было только 35. Захотелось отметить начало новой жизни как-то ярко и необычно. К тому же нужно было, чтобы друзья и родные видели, что со мной все в порядке.

Я решил устроить лучшую костюмированную вечеринку в своей жизни: в своем доме, по своим правилам, с гостями, которых я сам захотел пригласить, и с музыкой, которую выбирал я сам. Это был мой способ превратить грустное событие в позитивное. И он сработал.

Несколько недель назад в мой дом приехал мужчина, он остался на ночь. Этот мужчина – мой бывший муж. Ночью он рассказал мне ужасно смешной анекдот, над которым мы смеялись и никак не могли остановиться. Мы расстались в январе 2009 года и оформили развод год спустя. С тех пор он снова женился, переехал в другой город, но часто навещает трех наших сыновей-подростков. Мы вместе празднуем Рождество, Пасху и дни рождения.

Отпраздновать развод. Развод, в отличие от свадьбы, событие грустное. Однако в последние годы в США и Великобритании все больше людей устраивают вечеринки по поводу освобождения от брачных уз.

Аноним, Шотландия, 69 лет: «Я угостила всех сотрудников тортом»

Я ушла от мужа, потому что он был алкоголиком. Я его любила, но не могла видеть, как он деградировал. Его зависимость негативно отражалась на мне и детях. Я решила уехать работать в другую страну и пообещала свекрови, что не буду подавать на развод. Лишь шесть лет спустя мы договорились с мужем об официальном расторжении брака.

Анжела из Лондона, 38 лет: «Я устроила грандиозную вечеринку в честь освобождения»

Мой бывший муж не знал, что такое эмпатия, а его самовлюбленность не знала границ. Мы продали наш общий дом и разделили деньги пополам. А я переехала в старинный дом, построенный в XVIII веке. Я надеялась, что его толстые стены смогут обеспечить мне защиту, в которой я тогда нуждалась.

Переезд совпал с моим днем рождения, и я закатила пир на весь мир. В самом разгаре вечеринки мне стало плохо. Последующие трое суток у меня болел желудок, но я физически ощущала освобождение от стресса, в состоянии которого я прожила весь последний год. Друзья убрали в доме и заботились обо мне, пока я приходила в себя. Развод – это испытание, которое проходишь в одиночку, и мне было очень важно почувствовать любовь и поддержку друзей.

7 способов быстро помирить детей на празднике.
Детская вечеринка в самом разгаре, а маленькие гости обзывают друг друга обидными словами и бросаются игрушками. День, радостный для всех, грозит быть испорченным. В такой ситуации далеко не каждый родитель сумеет быстро погасить конфликт.Как утверждают психологи, детские конфликты – это нормально, даже если они происходят на празднике. Демонстрируя друг другу «зубки», наши чада учатся не только отстаивать свои интересы, но и принимать решения, находить компромиссы, проявлять гибкость в общении. Как заметил один умудренный опытом отец: «Им нужно учиться строить отношения с людьми, в том числе и плохие». Поэтому родителям далеко не всегда следует вмешиваться в детские ссоры.

«Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой ».

Из речи Чарли Чаплина на своё 70-летие «Когда я полюбил себя»

Воспоминание Вероники Орловой (печатается с её разрешения).

Когда мне исполнилось 16 лет, старший брат передал мне письмо от нашей матери, которая умерла много лет назад. Я помню её лицо только по фотографиям. Ещё помню её голос и тёплые руки… Письмо? Это удивительно! Отрывок из письма я выучила наизусть. До сих пор он даёт мне силы и вдохновляет в любой момент жизни…

Вот он:

«…Нам в жизни частенько встречаются такие фразы: «Познай самого себя», «Помоги себе сам», «Полюби ближнего своего как самого себя»…

Знаешь, мне тоже встречались эти фразы, и иногда я о них задумывалась. Но как познать себя, как полюбить себя, как себе самой помочь? Всё это похоже на какой-то эгоизм, самолюбие, эгоцентризм… В общем, я выбрасывала эти мысли из головы и шла дальше причинять добро своим ближним. И только по прошествии многих лет мой взгляд на эти вопросы начал меняться, особенно тогда, когда я стала ясно видеть, что моя помощь другим людям не приносит того результата, какой хотелось бы получить.

В душе появился дискомфорт, и разум постоянно находился в поиске. Что я делаю не так? Чего я не понимаю? Чего я на самом деле хочу? Что для меня значит успех, и как его достичь? Почему я не могу почувствовать покой и удовлетворение в работе?

Одновременно я осознала, что то, как я жила до сих пор, мои цели, мысли, привычки и т.д. во многом противоречат моему характеру. Проще говоря, слишком многие вещи я делала только для того, чтобы соответствовать правилам, быть «хорошей девочкой», не огорчать родителей и всё такое.

А кто я? Этому вопросу не придавалось значения ни в детстве, ни в юности.

Пройдя через многие обстоятельства и ошибки, прочитав кучу книжек и размышляя над своей жизнью, я пришла к интересным выводам: по темпераменту я не сангвиник, а холерик, и по складу ума я, скорее, математик, а не гуманитарий… Представляешь, даже психологические тесты я умудрялась писать «как надо»!

Теперь я научилась верить себе, принимать себя, прощать себя, понимать, чего я хочу на самом деле… Это был длинный и нелёгкий путь. Я очень хочу, чтобы ты прошла его пораньше, чтобы не повторяла моих ошибок…

Ошибки будут, их не надо бояться. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Просто запомни такие правила:

• Никто не может сделать тебя несчастной, если ты ему этого не позволишь. То, как относятся к тебе люди, во многом отражает твоё отношение к себе.
• Не пытайся заслужить любовь. Мы любим друг друга не за хорошие дела или качества характера, а несмотря на всё несовершенство! Поэтому ты достойна любви в любом случае. Просто упражняйся в любви!
• Уважай каждого человека, который встречается тебе на пути. Благодарность и уважение вызывают благодарность и уважение в ответ. В противном случае человек становится похожим на того, кого он не уважает.
• Очерти вокруг внутреннего «я», круг, в котором будут только твои личные интересы и желания. Никто не нарушит твой покой, если ты точно знаешь, чего ты хочешь, что любишь, а что ненавидишь.
• Страх, боль, страдания – сигналы, говорящие о том, что ты забыла о благодарности и уважении. Иногда нам приходится проходить через сложные обстоятельства, но мы всегда можем быть благодарны за эти уроки. Чувства, которые мы при этом испытываем, вначале негативны, но мы можем ими управлять и не позволять им управлять нами.
• И последнее: позволь себе чувствовать, позволь себе хотеть, позволь себе быть живой!»

Сначала я думала, а зачем мне нужно совершить этот путь к себе? Наверное, для того, чтобы иметь здоровое основание для общения с людьми. Для того чтобы этот мир не был для меня «кривым зеркалом», отвечающим лишь негативом и ухмылкой. К примеру, чтобы быть по-настоящему свободным, нужно знать, что такое границы. Также, чтобы по-настоящему любить других, нужно сначала полюбить себя.

Разве научившись любить, я познаю себя? Научусь слышать себя? Неужели отношения важнее всего? А как же «польза дела»?

Спасибо тебе, мама, за эти новые вопросы…

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня я бы хотела раскрыть секрет - как быть собой всегда. Для начала мы разберемся как понять себя и прийти к внутренней гармонии, а потом рассмотрим факторы, которые мешают нам оставаться собой в любой ситуации. Если вы сумеете найти свой путь, то вам останется просто следовать ему.

Найти себя

Часто бывает крайне сложно понять, какой ты человек на самом деле. В нас сидят ожидания родителей, суждения окружающих, желания преподавателей и так далее. У каждого человека есть такие внутренние стопоры, которые мешают найти собственный голос.

Моя подруга с детства хотела стать актрисой, но ее мать считала подобную профессию полнейшей ерундой. Она видела свою дочь успешным юристом. Конечно, пойти против матери девочка не могла и сейчас работает адвокатом. Что в итоге привело к , нереализованному внутреннему потенциалу и постоянным .

Понять себя не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Некоторые люди привыкли думать о себе слишком хорошо, что не позволяет дать реальную оценку.

Поэтому вам нужно научиться не предвзято смотреть на вещи, себя, свои поступки и желания.

Попробуйте составить свою подробную характеристику. Начать можно с прошлого опыта. Опишите важные события или ситуации и опишите свой выбор и поступки. Постарайтесь ответить на вопросы: почему вы так поступили и что бы вы изменили сейчас.

• Что сейчас происходит в вашей жизни,
• почему вы выбрали именно такую работу,
• хотели бы ее сменить,
• где и с кем хотите жить.
• Что сейчас вас не устраивает и как вы можете это изменить.

Так вам будет гораздо легче определить что делать в будущем и какую линию поведения выбрать.

В моей статье « » вы можете найти много полезных и практичных советов о том, как научиться быть с собой в гармонии. Старайтесь чаще и больше анализировать свои поступки. Со временем это войдет в привычку и вы будете лучше понимать себя. С легкостью определите где истинное ваше желание, а где просто чужие ожидания.

Окружающие

Почему многие люди не могут позволить себе быть настоящим в любой ситуации? Потому что они считают себя должными перед окружающими. Мол, ты должен вести себя определенным образом и делать определенный выбор.

Страх показаться смешным, не успешным в чужих глазах. Человек хочет получать позитивную оценку самого себя или своих поступков. И вот это ожидание похвалы зачастую и не позволяет быть настоящим.

Редко кто задумывается, что мнение окружающих является их индивидуальным суждением и зачастую не имеет никакого реального отношения к нам. Давайте рассмотрим пример.

Девочка Маша хочет устроить у себя дома тихие девичьи посиделки. Ее подруги подначивают на более шумную вечеринку, говорят, что надо пригласить больше людей, обязательно мальчишек и еще надо не забыть купить вина. Внутренне Маша не хочет этого, но не может отказать подругам, ведь иначе они ее засмеют, а может быть, вообще перестанут дружить с ней.

А вот ее друг Вася считает, что подруги слишком давят на нее. Он всегда ценил в Маше тихий и спокойный . Ему нравится, что Маша не «тусуется», как все остальные девочки, а занимается своим развитием, например. Как вы думаете, чье мнение в итоге окажет большее влияние на Машу?

Очень важно научиться слышать тех людей, которые могут по достоинству оценить любые наши качества. И только к таким людям стоит прислушиваться. Чаще всего они не критикуют, не пытаются тебя исправить. Наоборот, они готовы помочь, предлагают несколько вариантов для выхода из затруднительной ситуации, никогда не смеются над тобой.

Вокруг невозможно. Поэтому ожидания других людей должны так и оставаться их ожиданиями, а не становиться планом для наших поступков. Вам следует научиться не бояться неоправданных надежд. Тогда вы сможете быть собой в любой ситуации.

Основные помехи

Но кроме ожиданий и оценок окружающих, есть еще несколько моментов, которые мешают человеку быть самим собой. Давайте рассмотрим их более подробно.

Стыд. Когда человеку стыдно за себя перед другими, он не может быть настоящим, ведь приходится скрывать эту часть себя. Научитесь смело и открыто говорить о подобных вещах, тогда вам не придется ничего скрывать и быть не таким, какой вы есть на самом деле.

Спешка. Темп сегодняшней жизни невероятно быстрый. Надо все успеть, сделать как можно больше. Это только мешает человеку оставаться настоящим. В спешке вы не успеваете подумать, реально оценить происходящее. Не бойтесь брать паузы, останавливаться и давать себе передышки.

Триггеры. Существуют определенные ситуации или люди, когда мы просто не можем быть настоящими. Так, сотрудник тушуется перед большим начальством, студенты сутулятся при виде профессора и так далее. Если вы поймете какие именно обстоятельства заставляют вас становиться другим человеком, вам станет гораздо проще справляться с этим.

Страх. Страх быть не таким, каким хочется. Каждый человек имеет о себе определенное представление. Это можно назвать идеальным образом себя. Смотря на других, мы ищем качества, которыми бы хотели обладать. Самое тяжелое в этом процессе отмести ненужное и оставить полезное.

У меня есть замечательная статья, которая поможет вам определиться с тем, что в вас есть хорошего, а над чем еще стоит поработать: « ». Ведь любой свой недостаток можно превратить в достоинство.

Мой любимый совет на тему «быть собой» — завести личный дневник. Там вы можете быть честным, писать откровенно и не бояться ничего. Только так вы сможете реально понять себя, отпустить свои страхи, найти и начать двигаться вперед.

Всегда бывают обстоятельства, в которых нам приходится сдерживать себя, быть более или менее каким-то. Это норма жизни. Но даже в таких обстоятельствах вы можете быть самим собой. Более спокойной версией или, наоборот, более веселой.

Что вам мешает быть собой? Знаете ли вы о своих реальных мечтах и желаниях? В какой ситуации вы испытываете внутренний дискомфорт?

Будьте честным сами перед собой. Именно это поможет вам быть настоящим.
Удачи вам!