Инструкция
Учтите, что после 30-летнего возраста кардинальные изменения в характере происходят крайне редко. Но все же пытаться измениться никогда не поздно. Для решения данной проблемы существует множество методик, в основе которых лежит один и тот же постулат: желание измениться должно быть собственным и осознанным.
Выпишите на отдельный листок бумаги черты характера, которые вы считаете «вредными». Напротив каждой указывайте, в чем она проявляется. Это поможет вам облегчить контроль над собой и не допускать впредь неприятных поступков. Например, отрицательной чертой вашего характера является гневливость. Она может проявляться в том, что вы, часто не дослушав собеседника, начинаете грубить ему. В этом случае начинайте контролировать свои действия: пытайтесь дослушать человека до конца, сосчитайте до десяти, прежде чем сказать какую-то резкость.
Выберите какой-либо образец для подражания (это может быть реальное или вымышленное лицо). Начинайте равняться на него, спрашивайте себя, как бы «эталон» поступил на вашем месте. Таким образом, копируя желаемую манеру поведения, вы будете вырабатываться правильные привычки, минимизируется проявление отрицательных черт характера. Только не старайтесь шаблонно скопировать чье-то поведение. Здесь нужно понимать, что вы индивидуальны, а потому некоторые черты будут проявляться со свойственным только вам оттенком.
Примите во внимание, что характер человека создается долго, изживать неприятные черты сложно, все это требует длительного и кропотливого труда. Но особую трудность представляет лишь первая неделя. Когда контролирующие действия над проявлением «темных» сторон вашего характера перейдут в привычку, отслеживать свое поведение станет значительно легче. И скоро то, что не нравилось вам в вашем характере, перестанет усложнять жизнь, что улучшит и общение с близкими.
Неважно, какой системой исправления своего характера вы воспользуетесь. Гораздо важнее, чтобы вы искренне желали измениться к лучшему, помня, что нет предела совершенству.
Каждому хочется, чтобы его любили и уважали. Но у некоторых людей потребность нравиться всем настолько сильна, что многие жизненные решения принимаются ими, исходя из того, насколько сильным будет одобрение окружающих. Подобная несамостоятельность говорит о том, что человек крайне неуверен в себе.
Инструкция
Чрезмерное желание всем нравиться может быть вызвано целым комплексом причин, и чтобы понять, что именно является основной вашей проблемой, нужно предельно честно ответить себе на вопрос: что для меня означает потребность в общественном одобрении? Что скрывается за желанием нравиться? Возможно, у вас были слишком строгие родители, которые требовали слишком многого? Или ваша самооценка настолько низка, что вы крайне неуверены в себе. Чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно, вам нужно знать, что вас любят. Это наиболее частая причина.
Займитесь повышением самооценки, полюбите себя. Если вы сами не уверены в том, что заслуживаете любви и симпатии, то единственным подтверждением значимости для вас является мнение окружающих. Но когда вы начнете любить и ценить себя, то потребность постоянно ощущать, что вы много значите для окружающих, отпадет сама собой. Вы начнете чувствовать, что правы, даже тогда, когда все остальные не разделяют вашего мнения.
Нравиться всем без исключения – это очень тяжело, это гораздо сложнее, чем просто быть собой и вести себя естественно. Как ни старайтесь заслужить уважение и симпатию всех окружающих, это все равно не получится, так как у каждого свои взгляды на то, каким вы должны быть человеком. От вас будут требовать невозможного, так что подобное стремление может привести лишь к нервному срыву.
Бывает, что человек хочет, чтобы все его любили, потому что сам он очень чувствительный, и любое проявление агрессии или равнодушия воспринимается им болезненно. Если так, то постарайтесь быть спокойнее. Наиболее вероятно, что многие из тех, кто вам симпатизирует, просто не говорят об этом. Большинство людей не стремится делать комплименты или хвалить окружающих за удачные решения. Но вот чтобы высказать критику, обычно выстраивается целая очередь желающих. Просто примите это как данность. Если люди то и дело не демонстрируют своего расположения к вам, то это вовсе не означает, что вас не любят.
Осознайте, что люди устроены так, что больше они ценят не тех, кто готов во всем им уступать и угождать, а тех, кто имеет собственное мнение по многим вопросам, кто делает свое дело, несмотря на трудности и неудачи. Будьте собой, следуйте своим потребностям и идеалам, и количество людей, искренне вами восхищающихся, заметно увеличится, несмотря даже на то, что вы уже не будете чувствовать в этом необходимости.
Видео по теме
Каждый человек имеет недостатки, и вредность часто относят именно к ним. Тем не менее, вредность характера – это обычно не недостаток, а временное свойство человека, которое базируется на внутренних проблемах. Осознать, почему вам нравится срываться на окружающих, намеренно проявлять сарказм или злость и делать людям назло – очень важно.
Что вы чувствуете, когда пытаетесь быть вредным?
Сама по себе вредность – это не причина, а следствие, поэтому бороться нужно не с ней. Нужно определить, что вызывает ее. Чтобы избавиться от вредности самостоятельно, нужно начать наблюдать за собой. Когда вы проявляете вредность характера, что вы чувствуете? Как правило, у людей есть причины, чтобы вести себя негативно по отношению к окружающим. Это могут быть плохие отношения с конкретным человеком, дурные воспоминания, эгоизм или что-то еще.
Проанализируйте свою жизнь, чтобы выявить факторы, сделавшие ваше поведение вредным. Возможно, вы где-то испытываете жесткий прессинг, и пытаетесь отыграться в другом месте.
Как справиться с происходящим
Для начала следует попытаться устранить причину вредности. Это обычно получается не сразу, но нужно работать в этом направлении. Также начните следить за собственным поведением и корректировать его.
Обычно под вредностью понимают желание во всем перечить окружающим. Есть люди, которые считают себя правыми в любой ситуации, но им этого мало, они постоянно спорят с окружающими, доказывая свое превосходство. Если это именно ваш тип вредности, то не спорьте с людьми. Просто сознательно запретите себе спорить, хотя бы на какое-то время. Это не значит, что нужно соглашаться с тем, что вам не нравится, но если чье-то мнение не совпадает с вашим, то постарайтесь избежать столкновения. Просто оставьте человека или промолчите.
Те, чья вредность проявляется в отпускании язвительных комментариев окружающим, часто пытаются таким образом создать себе своеобразный панцирь. Обычно это объясняется низкой самооценкой, неуверенностью в себе и страхом перед окружающими. Поработайте над этим, ценить и любить себя очень важно. Самоутверждаться за счет унижения окружающих – плохой способ полюбить себя.
Бывает, что человек становится вредным, потому что у него нет возможности куда-то приложить свою энергию. В этом случае найдите себе увлечение или дело по душе. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также избавит от необходимости выплескивать энергию другим способом. Подобный эффект также обеспечивают занятия спортом.
Делайте добрые дела
Отличный способ победить вредность, чем бы она ни была вызвана – это совершать добрые поступки. Если вы видите, как старушка поднимается по ступенькам с тяжелой сумкой, подойдите в ней и предложите ей помощь. Примите участие в благотворительной акции, делайте перечисления в фонды помощи. Когда вы можете где-то что-то улучшить, то делайте это. Не обязательно кому-то рассказывать о произошедшем, важно то, что вы почувствуете после совершения доброго поступка.
Еще великий Гете утверждал, что самое смешное желание для человека — это желание нравиться всем. Призрачность исполнения такой мечты не останавливает многих людей даже при понимании того, что вкусы людей и их настроения очень разнообразны, и понравиться каждому из них невозможно. Но многие продолжают совершать ошибки в попытках завоевать всеобщее одобрение.
Человека, который хочет стать всеобщим любимцем, видно сразу: неконфликтный, застенчивый, он не является лидером в коллективе и редко проявляет инициативу. Грубость и хамское поведение для него не характерны, зато негромкая речь, легкое смущение и частое одобрительное поддакивание в разговоре отличают его от остальных. Со стороны создается ощущение, что такому человеку вполне комфортен выбранный им стиль поведения. На самом деле, все обстоит иначе, и внешне благодушный и спокойный собеседник может испытывать постоянное стрессовое состояние в страхе не угодить своим поведением окружающим. Человек, в стремлении быть положительным в глазах других, становится заложником своих чувств и эмоций. За внешним проявлением благожелательности достаточно часто скрывается боязнь получить отказ или негативную оценку своей деятельности. Причем сам человек не может отказать даже в самых нелепых и ненужных для него лично ситуациях, во вред собственному «я». Поэтому он несет на своих плечах груз чужих проблем и своих собственных, о которых вряд ли узнает посторонний, поскольку на лице добровольной жертвы всегда сияет улыбка, а его смятение прикрыто бравадой и красивыми словами.
Как и многие похожие психологические проблемы, корни этого состояния - в детском и подростковом периоде. Даже частичная неудовлетворенность потребности в признании и любви не позволяет индивидууму перешагнуть через этот уровень пирамиды Маслоу, чтобы перейти к более высокому ее уровню - саморазвитию и самореализации. Иначе говоря, не получив вовремя необходимую ему родительскую любовь в детстве, теперь уже взрослый остается на эмоциональном уровне ребенка, который ждет оценки и похвалы своим действиям со стороны окружающих. И именно положительная оценка становится целью его существования, подменяя стремление к достижению результата. Сформированная в детстве модель поведения становится постоянным способом коммуникаций. К большому сожалению, такой человек вряд ли осознает свою проблему и считает ее серьезной настолько, чтобы обратиться к психологу до достижения ею критического уровня. Скорее всего, к разговору со специалистом его подвигнут побочные явления такого стрессового состояния - постоянное беспокойство, вспышки раздражительности и скрываемые приступы агрессии, бессонница и нервное напряжение. При перечислении жалоб психологу собеседник все-таки называет те из них, которые даже не считает проявлением такого состояния. Например, это невозможность отказать даже случайному собеседнику, хотя его одобрение и положительное отношение никоим образом не повлияют на созданный имидж замечательного во всех отношениях человека. Неумение отказывать другим и желание им нравиться приводит к тому, что человек поневоле начинает подражать своему окружению.
Начало пути к решению проблемы лежит в ее осознании. Если человек понимает, что источником своих неприятностей является он сам, то он готов к действиям, ведущим к исцелению. Необходимо понять и принять тот факт, что прошлое изменить невозможно. Недостаток любви и привязанности, который теперь уже взрослый человек пытается компенсировать, подстраиваясь под желания других, можно черпать из других источников. И в такой ситуации единственным лекарством становится уважение и любовь к самому себе. Ведь это как раз те эмоции и чувства, которые обделенный ими когда-то человек, пытается получить извне, хотя вполне может подарить их себе сам. Как ни странно, но человек, который смог принять и полюбить себя таким, какой он есть, без оглядки на реакцию других людей, как раз и воспринимается обществом как цельная и уважаемая личность.
|
|
Комментарии к статье отсутствуют.
|
Весь день человека, начиная с утра и заканчивая моментом засыпания, наполнен общением. Даже в моменты одиночества диалог продолжается с тем или иным человеком в виде мыслей. Как построить диалог, чтобы быть понятым и услышанным другим человеком? Как общаться так, чтобы понять и услышать собеседника? Читайте в моей новой статье. |
Здесь мы обсудим такую тему как: «Не старайтесь понравиться людям».
Важно понимать, что очень сильно нам мешает стать самим собой — это желание понравиться окружающим нас людям. Конечно же, это вполне нормально, хотеть быть хорошим в глазах других людей. Всем нам хочется нравиться.
Но важно понимать вот что, это не вы хотите быть одобренными, а ваше Эго . Эго чувствует себя более значительным и большим, когда его одобряют, когда говорят, что оно хорошее, оно как бы увеличивается в размерах. Истинное наше «я» бесконечно и не имеет границ, исходя из этого понимания, нет смысла нравиться другим людям, вы и так беспредельны. К тому же, большинство людей всю жизнь стремятся чего-то в жизни, зарабатывать больше денег, иметь больше красивых вещей, женщин. В общем, что угодно в материальном плане, чтобы доказать другим вот он я какой, видите, что я могу. Это погоня за иллюзией.
Люди себя не принимают и не любят, и вас, тоже не примут и не полюбят, как следствие, так как если не , то и не сможешь любить другого. И не потому, что вы «плохой», а просто в них нет принятие себя и мира.
Не старайтесь понравиться людям, сегодня вы им понравитесь, и то, только потому, что это совпадает с их интересами, не вашими, а завтра не понравитесь и будут критиковать вас, только потому, что вы вышли за пределы их представлений о вас.
Люди ленивы, они не хотят изучать вас заново, они хотят, чтобы вы не менялись и были в том же дерьме, что и они.
Но вот когда, они видят, что вы не такой, какой были раньше, вы им не нравитесь, потому что вы для них опасны, вернее для эго, но так как люди не видят в себе эго, они думают, что они и есть эго, то можно смело сказать что именно они и чувствуют что вы опасны для них, вы стали непредсказуемыми для них, и они больше не могут управлять вами и манипулировать.
Поэтому они говорят, что вы изменились в худшую сторону. Итак, помните вы не деньги, чтобы всем нравиться. Вы наверняка это слышали. Перестаньте пытаться нравиться кому-то и будьте безупречны в собственных глазах. Живите свою жизнь. Вы не обязаны жить свою жизнь так, как это видят другие. Живите её так, как вы её видите. Всё, что вы делаете, делайте только для себя и своих собственных глаз, понравьтесь лучше себе и как следствие понравитесь другим.
В конце концов, вам и так отведено не так уж и много времени, жизнь пролетит как миг. Цените каждый момент в своей жизни. Живите своим видением, своими мыслями, своими идеями. Как только вы перестанете стараться нравиться другим людям, вы наконец-то сможете быть просто собой, без всяких искусственных глюков и сложностей. Вы будете простыми, а простота привлекает и притягивает. С простыми людьми легко.
Вы проверьте и увидите, только сразу не сдавайтесь. Продолжайте действовать и верить в то, что у вас получиться. Да и к тому же, когда вы стараетесь понравиться человеку и произвести на него впечатление, со стороны это выглядит нелепо. Но когда вы будете просто самим собой, это привлекает. Поэтому, важно быть сбой, а не стараться нравиться кому-то. Поэтому просто будьте собой.
Итоги статьи на тему: «Не старайтесь понравиться людям»
- не пытайтесь нравиться другим, это очень хорошо видно со стороны и делает вас неестественным;
- всем понравиться невозможно, поэтому и нет смысла делать это;
- нравьтесь себе, ищите одобрение только в собственных глазах;
- это эго в вас желает понравиться другим людям и определяет своё ощущение через видение окружающих людей, чтобы уметь видеть в себе нужно развивать осознанность;
- когда вы просто можете быть собой, это привлекает и делает вас обаятельным, когда вы не обращаете внимание на оценки людей, сами себя не оценивайте никак, только тогда проявляется истинная суть, о которой невозможно говорить, ею можно только БЫТЬ.
Если читатель у вас есть какой-то вопрос, вы всегда можете задать его в комментариях под данной статьёй.
Стараться быть для всех хорошим — это очень плохая идея лично для тебя. Для других ты станешь удобным и комфортным человеком. Но при этом ты будешь из-за этого всегда страдать, получать лишний стресс и не стоит надеяться, что люди тебя за это будут больше любить или ответят тебе той же монетой, если возникнет такая необходимость. Скорее твою уступчивость и способность жертвовать своими интересами ради других — будут эксплуатировать до тех пор, пока тебе это не надоест. Я это прошел на своем опыте. Лично я сам позволял другим людям садиться себе на шею и сам позволял им направлять себя. Нужно признать, что когда ты наконец избавишься от привычки со всем соглашаться и у тебя появляется внятное понимание своих интересов и когда ты начинаешь их отстаивать и уже не стремишься быть для всех удобным, то другие люди не только это воспринимают нормально (хотя кому-то это не понравится), многие тебя зауважают значительно сильнее, чем раньше.
Если ты хочешь понравиться другим и ждешь в ответ благодарности, то тут может случиться разочарование. Ждать особой благодарности не стоит (в общем случае). Постоянно искать одобрения окружающих — плохая карьерная стратегия, которая в теории хоть и может сработать, но я не думаю что ты хочешь получить репутацию приспособленца, лизоблюда или чего-то в этом духе. Более того, люди, которые пытаются угодить окружающим – обычно не особо счастливы по большому счету. Ведь они зачастую жертвуют своими интересами ради невнятной выгоды.
Чтобы избавиться от подобного психологического заскока и перестать быть для всех хорошим, нужно в первую очередь уяснить, что быть для всех хорошим — это в принципе невозможная задача. И ставить такую цель – большая ошибка.
Как избавиться от желания всем понравиться?
- В первую очередь нужно осознать проблему. Не всегда люди отдают себе отчет в том, что они делают. Быть для всех хорошим — в большинстве случаев очень ущербная стратегия, которая может привести к злоупотреблениям со стороны окружающих людей. Тебе это надо?
- Вспомни и запиши несколько свежих случаев, когда ты ожидал одобрения окружающих и поступал так, чтобы быть для них хорошим, но в действительности ты хотел поступить по другому, но наступил на горло собственной песне. Проанализируй эти случаи и сделай соответствующие выводы.
- Подумай, если бы ты выразил свою позицию и отстоял бы ее, насколько ужасны были бы последствия. Вполне возможно, что окружающие поступили не так как они хотят, а примут твою позицию. Но если вдруг после того, как ты начнешь стоять на своем, тебя начнут воспринимать в штыки, то возможно не стоит вообще общаться с людьми, которые не считаются с твоими интересами?
- Ознакомьтесь с тем, что такое манипуляция и научитесь распознавать . Вполне возможно, что вы поддались на подобную игру и стали чьей-то марионеткой из-за недостаточной осознанности.
- Зачастую в сложившейся ситуации, когда ты пытаешься быть хорошим, а на твоей шее успешно ездит уже несколько человек – в этом обычно виновато не окружение или кто-то еще. В данном случае ты позволил другим использовать тебя в корыстных целях. Возможно, стоит пересмотреть какие-то привычные модели поведения? Сильный характер и способность защищать свои интересы может понравиться другим людям гораздо больше,чем когда ты ведешь себя как бесхребетное создание. Помогать другим людям по мере возможностей – это безусловно хорошо. Но это хорошо лишь тогда, когда ты знаешь меру.
- Когда ты делаешь то, что хочешь ты, а не то, что тебя заставляют делать, то ты будешь делать это с большей мотивацией и интересом. Именно поэтому предприниматели более удовлетворены жизнью, чем наемные сотрудники. Избавься от желания нравиться всем окружающим. Это попросту невозможно. Делай что-то для других в разумных пределах и тогда, когда ты этого действительно хочешь.
- Многие не знают . Бывает неудобно отказать другим людям или не хочется обидеть коллегу или близкого человека. Психологи советуют перебороть свою привычку и все-таки время от времени начать отказывать людям. И при этом не стоит искать никаких оправданий. Ты имеешь полное право отказать другому человеку.
- Заяви о своих интересах внятно и однозначно. Другие люди должны услышать твое мнение по тому или иному вопросу и ты должен в их глазах быть личностью с . Однако, мало иметь собственное мнение. Нужно научиться заявлять его окружающим людям. Ведь они не умеют читать мысли.
- Попробуй сделать что-то для себя вместо привычного служения другим людям. Эгоизм — это не всегда плохо и время от времени полезно делать что-то лично для себя и своих интересов. Прислушайся к своим ощущениям. Чем бы ты хотел заняться в эти выходные?
- Во всем важен баланс. Если ты вдруг начнешь во всем отказывать собственному боссу, то тебя скоро попросят с работы 🙂 Быть бесхребетным также плохо как и быть черезчур агрессивным и зацикленным на себе. Важно найти баланс, когда ты учитываешь интересы других людей в разумных количествах и когда они тоже считаются с твоим мнением. Ты должен быть и быть адекватен ситуации. Не лезь из кожи вон, чтобы понравиться другим, но и не будь нигилистом и не веди себя асоциально.
Признаки того, что ты пытаешься быть хорошим для других:
- пассивно-агрессивное поведение без видимых причин. Ты открыто не выражаешь протест, но тебя раздражает то, что ты делаешь не то, что хочешь;
- у тебя нет настроения и ты частенько ходишь с недовольным лицом.;
- ты чрезмерно спешишь без явных нато причин.
Действуй в соответствии с тем, как ты чувствуешь ситуацию. Не стоит извиняться за то, что теперь ты не «такой же удобный для всех» как раньше. В то же время думай, прежде чем что-то делать. Как я уже писал выше, если ты не будешь исполнять указания своего руководителя, он сделает все, чтобы тебя уволить. Всегда думай своей головой и не забывай про чувство меры во всем.