РАБОТА ВАЛИТСЯ ИЗ РУК - у кого Всё плохо, ничего не получается. Подразумевается, что кто л. пребывает в рассеянном или подавленном состоянии духа или в плохом физическом состоянии. Имеется в виду, что лицо (Х) не может сосредоточиться на каком л. деле, у него ничего не… … Фразеологический словарь русского языка
Дело валится из рук - Разг. Не удаётся, не выходит что либо. А Аглая сидит, ничего не делает. У меня тоже дело из рук валится; ничего не выходит (Достоевский. Идиот). Дня три у него дело валилось из рук, он не ел, не спал (Чехов. Ионыч) … Фразеологический словарь русского литературного языка
ВСЁ ВАЛИЛАСЬ ИЗ РУК - у кого Всё плохо, ничего не получается. Подразумевается, что кто л. пребывает в рассеянном или подавленном состоянии духа или в плохом физическом состоянии. Имеется в виду, что лицо (Х) не может сосредоточиться на каком л. деле, у него ничего не… … Фразеологический словарь русского языка
ВСЁ ВАЛИЛОСЬ ИЗ РУК - у кого Всё плохо, ничего не получается. Подразумевается, что кто л. пребывает в рассеянном или подавленном состоянии духа или в плохом физическом состоянии. Имеется в виду, что лицо (Х) не может сосредоточиться на каком л. деле, у него ничего не… … Фразеологический словарь русского языка
РАБОТА ВАЛИЛАСЬ ИЗ РУК - у кого Всё плохо, ничего не получается. Подразумевается, что кто л. пребывает в рассеянном или подавленном состоянии духа или в плохом физическом состоянии. Имеется в виду, что лицо (Х) не может сосредоточиться на каком л. деле, у него ничего не… … Фразеологический словарь русского языка
РАБОТА ВАЛИЛОСЬ ИЗ РУК - у кого Всё плохо, ничего не получается. Подразумевается, что кто л. пребывает в рассеянном или подавленном состоянии духа или в плохом физическом состоянии. Имеется в виду, что лицо (Х) не может сосредоточиться на каком л. деле, у него ничего не… … Фразеологический словарь русского языка
валиться из рук - Разг. Только несов. Чаще 3 л. наст. вр. или прош. вр. Не удаваться, не получаться, не ладиться (обычно из за отсутствия настроения, желания что либо делать, плохого самочувствия). С сущ. со знач. отвлеч. предмета: дело, работа… валится из рук;… … Учебный фразеологический словарь
Обе руки левые, недотепа, растяпа, нескладный, неловкий, руки как крюки, косорукий, неуклюжий Словарь русских синонимов. все из рук валится прил., кол во синонимов: 9 всё из рук валится (1) … Словарь синонимов
- (не валится). См. ЧЕЛОВЕК … В.И. Даль. Пословицы русского народа
Книги
- , Карнеги Д.. Даже если вы относитесь к числу тех счастливчиков, которые просто обожают свою работу и абсолютно довольны жизнью, у вас наверняка бывают моменты, когда всё буквально валится из рук.…
- Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы , Карнеги Дейл. Даже если вы относитесь к числу тех счастливчиков, которые просто обожают свою работу и абсолютно довольны жизнью, у вас наверняка бывают моменты, когда всё буквально валится из рук.…
«Сегодня, в мой сорок седьмой день рождения, я в очередной раз перечитал свою предсмертную записку, которую я написал в свой двадцать седьмой день рождения, за две минуты до того, как моя девушка Кэрол открыла дверь моей квартиры, и рассказала мне о том, что она беременна. Если честно, ее слова были единственной причиной, по которой я все еще на этом свете. Внезапно я почувствовал, что мне есть, ради чего жить, и я начал вносить в свою жизнь маленькие позитивные изменения, день за днем, и раз за разом. Мне пришлось через многое пройти, зато Кэрол стала моей женой, и мы состоим с ней в счастливом браке вот уже девятнадцать лет. А у моей дочери, которой сейчас двадцать один год, и она учится в медицинском университете, с тех пор появилось два младших брата. С тех пор я перечитываю мою записку самоубийцы каждый год, утром в день моего рождения, как напоминание о том, что я должен быть благодарным. Я действительно благодарен за то, что набрался тогда смелости перестать ждать неизвестно чего, и начал каждый день делать те крохотные вещи, которые в итоге дали мне второй шанс на жизнь».
Это прямая цитата одного из наших клиентов, которой с его разрешения мы делимся с нашими читателями не только здесь, но и в нашей новой книге, вошедшей в список бестселлеров по версии «New York Times» - книге «Как вернуться к счастью: Измените ваши мысли, вашу реальность, и превратите ваши испытания в триумфы». Как пишет в этой книге Эйнджел, «Слова этого клиента напомнили нам о том, что порою для того, чтобы переродиться, и стать более сильной и счастливой версией самих себя, нам приходится пройти через самые темные и мрачные моменты нашей жизни. И хотя жизненные обстоятельства и окружающие вас люди время от времени будут изо всех сил стараться опустить нас на самое дно жизни, если мы постоянно будем держать свои мысли настроенными на позитив, сердце - открытым для любви, и будете продолжать, несмотря ни на что, иди вперед по одному шажку за раз, вам рано или поздно удастся собрать себя по осколкам, восстановиться, и стать в конечном итоге куда сильнее и счастливее, чем вы были до того».
Это реальность, от которой нам никуда не деться - лишь небольшая часть нашей жизни (на самом деле небольшая) определяется абсолютно неконтролируемыми обстоятельствами, в остальном же наша жизнь определяется тем, как мы реагируем на эти обстоятельства, и эта ее часть на все сто процентов находится под нашим контролем.
И когда наши клиенты и ученики обращаются к нам с жалобами на то, что они чувствуют себя подавленными из-за ситуации, которую не могут контролировать, мы обычно первым делом рассказываем им об этой простой истине: порою мы действительно не можем изменить свои жизненные обстоятельства (или, по меньшей мере, не можем сделать этого достаточно быстро). Но… мы всегда можем выбрать образ мыслей, который позволит вам двигаться вперед, как бы плохо вам ни было. И это рано или поздно поможет нам изменить эту ситуацию изнутри, позволив преодолеть трудности, которые нам все равно не удастся взять под контроль, как бы мы ни пытались.
Мы с Эйнджел прочувствовали этот жизненный урок на собственной шкуре более десятка лет назад, когда пытались справиться с, пожалуй, самым сложным периодом в нашей жизни - периодом, включавшим в себя самоубийство двух близких людей, предательства родных, потерю работы, финансовую нестабильность, и многое другое. Мало того, все эти неприятные и ужасные события случались либо одновременно, либо одно за другим. Боль от всего случившегося выбила нас из колеи на несколько следующих лет. Порою мы едва находили в себе силы просыпаться поутру - нам казалось, что у нас не осталось сил даже на это. Но именно это заставило нас тогда взяться за наш блог. Когда мы были в низшей точке нашей жизни, и нам казалось, что ниже падать уже некуда, мы использовали его в качестве эмоциональной «отдушины» и дневника. Мы писали о своей боли, потерях, жизненных уроках, и действиях, за которые, как мы знали, мы должны были нести ответственность, если действительно хотели преодолеть все это.
И по мере того, как мы пробирались через болото нашей новой реальности по одному дню, одной статье в блоге за раз, глядя боли в лицо и пытаясь в ней разобраться, вместо того, чтобы отстраняться от нее, мы натыкались на крохотные бриллианты мудрости и силы, которые можно было подобрать и использовать на нашем пути. Мы мало-помалу учились подниматься над негативным состоянием эмоционального хаоса, и преодолевать эмоции, которые когда-то едва не одолели нас. Мы буквально старались, как могли, делать по одному крохотному шажку за раз - один за другим. Один честный разговор по душам, одна 10-минутная тренировка, одна медитация, и мы непременно делали описание каждого такого шага в блоге. Да, нам было нелегко и непросто, и часто нам не хотелось этого делать, но вскоре мы поняли, что можем себя заставить, а ежедневный ритуал написание о них помогал нам не отлынивать.
И хотя поначалу нам казалось, что это ничего толком не меняет, на самом деле менялось все. Просто не сразу, а постепенно - и сейчас мы это видим четко и однозначно.
И сегодня, почти 10 лет спустя, я сижу, смотря на свежий список бестселлеров по версии «New York Times», и мне почти не верится, что я действительно вижу в нем нашу последнюю книгу, результат нашего долгого пути к окончательному преодолению последствий того страшного и болезненного периода нашей жизни - хоть я и знаю, что она оказалась в нем по праву.
Как нам с Эйнджел удалось этого добиться? Как мы смогли подняться с дна жизни, и добиться успеха?
С помощью упорства. Решения не сдаваться. Следования крохотным, но полезным ежедневным ритуалам, которые мы создали для себя, когда мы находились на дне жизни - делая то, что, хоть и было тогда для нас сложно и неприятно, было также необходимо. Необходимо, если только мы хотели когда-либо снова стать счастливыми.
Там и тогда мне никогда не удалось бы заранее соединить все эти небольшие точки в линию, ведущую прямиком в это будущее, но сейчас, оглядываясь назад, я вижу, как каждый день, каждый урок, каждый глубокий вдох и каждое сообщение в блоге помогли мне дойти до сегодняшнего дня, сделав его таким, какой он есть. И это напомнило мне еще об одном отрывке из книги «Как вернуться к счастью»…
«В конечном итоге лишь эти крохотные вещи как раз и оказываются способными изменить всю нашу жизнь. Каждый шаг важен. Каждый, без исключения. Смысл жизни - не в одиночном моменте великого триумфа и достижения цели. Ее смысл во всех тех испытаниях и ошибках, через которые вам пришлось пройти и которые вам пришлось испытать, чтобы прийти к этому моменту - в крови, поте, слезах и тех крохотных вещах, которые вы делали для себя каждый день. Все они имели для вас значение - каждый шаг, каждое сожаление, каждое решение, каждая крохотная неудача и небольшая победа.
Все они - неважно, насколько крохотные и незначительные - складываются воедино, и ничто из этого не пропадает зря. Подработка за минимальную зарплату в школьные и студенческие годы. Вечера, потраченные на общение с коллегами, с которыми вы давно перестали поддерживать контакт. Десятки часов, которые ушли на изложение ваших мыслей в личном блоге, куда никто не заходит. Построение и обдумывание подробных планов, так и не воплотившихся в жизнь. Одинокие вечера на уютном диванчике, потраченные на чтение романов, журналов и комиксов, сомнения в правильности ваших взглядов на жизнь, секс, религию и вашу жизнь в целом.
Все это сделало вас сильнее. Именно это в итоге и привело вас к каждому из тех достижений, которых вам когда-либо удавалось добиться. Все это сделало вас теми, кто вы сейчас. И все это доказывает, что вы достаточно сильны, чтобы справиться с любыми испытаниями, которые встанут на вашем пути».
Но я отлично знаю, что когда вы, кхм, по шею, а то и глубже, в «черной» полосе вашей жизни, вам может быть очень и очень непросто почувствовать себя сильным, и увидеть светлую сторону вашей ситуации, и поэтому я решил собрать в этой статье несколько ключевых, сильных и очень полезных истин, которые непременно помогут вам идти дальше, даже если вам будет казаться, что у вас все валится из рук, и вы ни на что не способны…
1. То, что произошло с вами в прошлом, осталось в прошлом, и не происходит с вами сейчас.
Все мы, живя в настоящем, испытываем боль в той или иной форме, будь то гнев, печать, раздражение, разочарование, сожаление, или что-то еще. Приглядитесь к этой боли внутри себя, приглядитесь к ней повнимательнее, и вы увидите, что она вызвана вашими мыслями о чем-то, что случилось в прошлом (и только в прошлом, будь то недавнее, или давнее прошлое). Ваш разум может настаивать на том, что испытываемая вами боль вызвана тем, что случилось (а вовсе не вашими мыслями об этом), но это вовсе не так. Ведь что бы с вами ни случилось в прошлом, оно уже случилось. Оно прошло. Закончилось. И та боль, что вы испытываете, вы испытываете потому, что сознательно или подсознательно продолжаете думать о случившемся. Это просто производная ваших мыслей, и больше ничего - так что постарайтесь увидеть ее тем, чем она является, и оставить прошлое в прошлом.
2. Жизнь изменяется каждую секунду, и вы можете последовать ее примеру.
Когда для нас настают тяжелые времена, все мы впадаем в стремление экстраполировать эти времена на всю нашу жизнь, предположив, что в будущем нас ждет лишь то же самое. По какой-то странной причине это происходит куда реже, когда все идет хорошо. Смех, улыбка, хорошее настроение, и то теплое и пушистое чувство, которое мы испытываем, когда нам хорошо - все это временно, и мы знаем это. Мы принимаем хорошие времена, наслаждаемся ими, а после отпускаем. Но когда мы в депрессии, на нас навалилось множество неприятностей, или мы чего-то боимся, мы с легкостью «накручиваем» себя еще сильнее, предполагая, что завтра будет точь-в-точь похожим на сегодня. Это циклическое, негативное и самоисполняющееся пророчество. Если вы не позволите себе оставить за спиной то, что с вами случилось, то, что было сказано, и то,что вы почувствовали, вы будете и дальше смотреть в будущее сквозь темные очки, и ничто не сможет сделать его хоть чуточку светлее. Вы будете продолжать рационализировать и оправдывать свой мрачный взгляд на мир, даже подозревая, что он шит белыми нитками и насквозь фальшив.
3. Вы можете сражаться лишь в настоящем времени, здесь и сейчас.
Неважно, что и как с вами происходит, важно другое - вы можете сражаться и побеждать лишь в настоящем времени, здесь и сейчас. Когда вы пытаетесь, вдобавок к битвам настоящего, взвалить на себя еще и битвы двух невообразимых вечностей - вчерашнего и завтрашнего дня - ваша жизнь становится невыносимо сложной и болезненной.
4. Это нормально, если вы не будете чувствовать себя нормально все время.
Порою единственное, что мы способны осознать своим уставшим разумом и больным сердцем, так это то, что мы НЕ в порядке, и чувствуем себя НЕ нормально. Это очень человеческая эмоция, и принимая ее, мы чувствуем себя так, словно с нашей груди падает небольшая, но ощутимая тяжесть. И, если честно, то это действительно НЕ нормально, когда кто-то, кто был для вам очень близок, больше не живет, не дышит, и не сможет больше ничем одарить этот мир - когда у него больше нет будущего, совсем, никакого. Это НЕ нормально, когда все вокруг разваливается на части, и вам приходится разгребать обломки планов, которым так и не суждено воплотиться в жизнь. Это НЕ нормально, когда ваш банковский счет почти пуст, и вы не знаете, когда вам удастся его пополнить, и на что вам теперь жить. Это НЕ нормально, когда кто-то, кому вы доверились, предает вас, и разбивает вам сердце. Это НЕ нормально, когда вы истощены в эмоциональном плане до такой степени, что утром с трудом встаете с кровати. Это НЕ нормально, если чувство вины или сожаления захватывает все ваши мысли, заставляя забыть обо всем остальном. Но знаете, что? Какой бы сильной ни была ваша боль, помните о том, что любая ситуация категории «не нормально» рано или поздно закончится. И это вполне нормально.
5. Вы кое-чему научились на своих ошибках, и в следующий раз их не повторите.
Всех нас когда-то обманывали, использовали и забывали. Мы позволяли другим людям предавать и обманывать нас, и соглашались на меньшее, чем мы заслуживаем. Но мы не должны сожалеть ни о едином моменте из случившегося, ведь наши ошибки позволили нам очень многому научиться и многое узнать. Мы узнали, кому мы можем доверять, а кому лучше не поворачивать лишний раз спину. Мы узнали, чего стоит дружба, и кто из наших друзей - настоящие. Мы научились определять, когда нам лгут, а когда говорят правду. Мы научились быть собой, и ценить по-настоящему великих людей и замечательные вещи, появившиеся в наших жизнях. И даже при том, что есть вещи, которых нам уже никогда не вернуть, и люди, которые никогда перед нами не извинятся, теперь мы знаем достаточно, чтобы не повторить своих ошибок. Мы можем наделать новых, но эти определенно остались в прошлом.
6. Вам не победить ни в шахматах, ни в жизни, двигаясь только вперед.
Порою для того, чтобы оказаться в позиции, позволяющей вам победить, вам приходится сделать шаг (а то и несколько) назад. Поэтому иногда, когда вам кажется, что вы раз за разом заходите в тупик, на самом деле это значит, что вы на верном пути. Даже если вы повернули налево там, где нужно было повернуть направо, это не беда. Жизнь мало-помалу учит нас тому, что даже разворот на 180 градусов - это еще не конец всему. Развернитесь, если нужно! Поверьте, всегда лучше изменить направление движения, чем сдаться окончательно.
7. За каждым «прощай» следует «привет».
Вы должны понять одну простую истину - большинство вещей остаются с нами лишь до тех пор, пока мы продолжаем о них думать. Так что хватит держаться за то, что причиняет вам боль, и освободите место для чего-то, что кажется вам правильным! Оставляйте на вашем пульте управления лишь те обстоятельства, что поддаются вашему контролю. Другими словами, скажите «прощай» тому, с чем у вас не сложилось, и «привет» тому, чему вы решили дать шанс. На самом деле каждое прощание - это обещание чего-то нового. Когда определенные люди уходят из вашей жизни, и определенные возможности закрывают перед вами двери, не стоит пытаться любой ценой удержать их возле себя. Если они отдаляются от вас и закрывают перед вами двери, пусть это станет для вас признаком того, что, скорее всего, этим людям, обстоятельствам и возможностям не суждено стать частью следующей главы вашей жизни. Это намек на то, что для вашего личностного роста вам нужно что-то совсем другое или большее, и жизнь просто освобождает для этого «чего-то» место.
8. Желание справиться с трудностями может открыть перед вами отличное окно возможностей.
Одна из самых важных способностей, которые вы можете развить в себе на протяжении жизни, это желание принять и перетерпеть сложные и неудобные времена. Желание обратить их себе на пользу, превратить их в средство для роста. Помните, лучших вещей в нашей жизни добиться не так уж просто, по крайней мере, поначалу. И если вы будете сторониться сложности и неудобства, весьма вероятно, они и вовсе пройдут мимо вас. Научиться чему-то новому сложно. Создать свой бизнес сложно. Написать книгу сложно. Отыскать свою «вторую половинку» сложно. Стать отцом или матерью сложно. Сберечь свое здоровье сложно. Но все это не только сложно, но и замечательно, и стоит каждой капли усилий, которые вы можете на это потратить. Поймите это, и займитесь делом. Ведь если вы приучите себя преодолевать сложные вещи, вы сможете добиться практически чего угодно, если только приложите к этому усилия.
9. Часто ваша самая большая проблема в том, как вы думаете о проблеме.
Подумайте о тех ограничениях, которые вы наложили на себя сами - наверняка ведь найдется какая-то область жизни или сфера деятельности, в которой, как вы глубоко убеждены, вы обречены топтаться на месте, не продвигаясь и на миллиметр, так что не стоит и пытаться. Это ограничение может касаться любой части вашей жизни, которую вы мечтаете изменить - вашего веса, вашей карьеры, ваших личных отношений - словом, чего угодно. Выберите один из этих «фактов», в истинности которых вы убедили себя уже давным-давно. Ну а теперь постарайтесь «переключить передачу» в своей голове, вспомнив хотя бы об одном случае, одном мимолетном моменте, который бы доказывал, что этот «факт» вовсе не такой непреложный и непоколебимый, как вам кажется. Неважно, насколько крохотным была ваша победа. Пусть даже она была неполной. Найдите в своем прошлом момент, на который вы могли бы оглянуться, и сказать: «Эй, это же было совсем на меня непохоже, но я это сделал!» Как только вы нащупаете трещину в, казалось бы, непроницаемой стене самоограничения, атакуйте ее всеми силами и средствами. Начните противостоять ей каждый день, хотя бы понемногу, создайте для себя несколько позитивных ежедневных ритуалов, которые проложат вам путь к новым крохотным победа, большей уверенности, способности добиваться своего, большим победам, еще большей уверенности, и так далее.
10. Небольшие, но последовательные изменения способны радикально изменить вашу жизнь в долгосрочной перспективе.
Сама идея того, что вы сможете достичь свой цели, делая по одному небольшому шагу за раз, может поначалу показаться вам абсурдной, но дело в том, что люди по своей природе - максималисты, и нам больше по душе мгновенное выполнение наших желаний, хоть это и невозможно. Мы хотим то, что хотим, и хотим получить это прямо сейчас! Хотим мгновенно улучшить здоровье, моментально накачать рельефную мускулатуру и за пару месяцев стать владельцем успешного бизнеса… В общем, наше стремление к лучшему часто заставляет нас откусить больше, чем мы может проглотить. Так что напоминайте себе почаще об одном простом факте - может быть, вы и не способны поднять тысячу килограмм за раз, но вы легко можете поднять по одному килограмму тысячу раз. Небольшие, но последовательные усилия непременно помогут вам достигнуть цели - рано или поздно, так или иначе.
А теперь ваш черед…
Вашей целью на ближайшее время должны стать не поиски идеальной и свободной от боли жизни, а стремление прожить свою неповторимую, несовершенную и временами болезненную жизнь так, чтобы вы могли восхищаться ее каждым моментом. И потому, вставая поутру, оглянитесь вокруг, и поймите, что вокруг вас нет ничего серого и скучного. Все, что вы видите - по своему чудесно и замечательно. Каждый ваш день - это неоценимый дар. Не принимайте их, как должное, ведь они стоят куда большего. Быть по-настоящему успешным и духовным человеком - это уметь замечать красоту жизни даже тогда, когда не все идет так, как вам того хочется.
И, как я уже писал в начале статьи, это вовсе не пустые слова человека, в жизни которого все всегда шло гладко, как по маслу. Мы с Эйнджел перетерпели свою собственную боль, выстояли в своих собственных бурях, и на собственном опыте испытали многое из того, о чем мы пишем. Наш опыт был нелегким, болезненным, и, я должен признаться, что жизненные обстоятельства часто сталкивали нас на самое дно эмоциональной ямы, и удерживали нас там какое-то время. Но любая неприятность когда-нибудь, да заканчивается, и после того, как мы переставали о ней горевать, мы поднимались на ноги, и продолжали свой путь - более сильными, и с куда большим пониманием и уважением к жизни.
Мы надеемся, что эта статья поможет вам сделать то же самое - что отныне в любых обстоятельствах вы продолжите свой путь к цели с высоко поднятой головой. Не останавливайтесь никогда и ни за что - ведь вы достойны большего.
«Сегодня, в мой сорок седьмой день рождения, я в очередной раз перечитал свою предсмертную записку, которую я написал в свой двадцать седьмой день рождения, за две минуты до того, как моя девушка Кэрол открыла дверь моей квартиры, и рассказала мне о том, что она беременна.
Если честно, ее слова были единственной причиной, по которой я все еще на этом свете. Внезапно я почувствовал, что мне есть, ради чего жить, и я начал вносить в свою жизнь маленькие позитивные изменения, день за днем, и раз за разом. Мне пришлось через многое пройти, зато Кэрол стала моей женой, и мы состоим с ней в счастливом браке вот уже девятнадцать лет. А у моей дочери, которой сейчас двадцать один год, и она учится в медицинском университете, с тех пор появилось два младших брата
С тех пор я перечитываю мою записку самоубийцы каждый год, утром в день моего рождения, как напоминание о том, что я должен быть благодарным. Я действительно благодарен за то, что набрался тогда смелости перестать ждать неизвестно чего, и начал каждый день делать те крохотные вещи, которые в итоге дали мне второй шанс на жизнь».
Это прямая цитата одного из наших клиентов, которой с его разрешения мы делимся с нашими читателями не только здесь, но и в нашей новой книге, вошедшей в список бестселлеров по версии «New York Times» - книге «Как вернуться к счастью: Измените ваши мысли, вашу реальность, и превратите ваши испытания в триумфы». Как пишет в этой книге Эйнджел, «Слова этого клиента напомнили нам о том, что порою для того, чтобы переродиться, и стать более сильной и счастливой версией самих себя, нам приходится пройти через самые темные и мрачные моменты нашей жизни.
И хотя жизненные обстоятельства и окружающие вас люди время от времени будут изо всех сил стараться опустить нас на самое дно жизни, если мы постоянно будем держать свои мысли настроенными на позитив, сердце - открытым для любви, и будете продолжать, несмотря ни на что, иди вперед по одному шажку за раз, вам рано или поздно удастся собрать себя по осколкам, восстановиться, и стать в конечном итоге куда сильнее и счастливее, чем вы были до того».
Это реальность, от которой нам никуда не деться - лишь небольшая часть нашей жизни (на самом деле небольшая) определяется абсолютно неконтролируемыми обстоятельствами, в остальном же наша жизнь определяется тем, как мы реагируем на эти обстоятельства, и эта ее часть на все сто процентов находится под нашим контролем.
И когда наши клиенты и ученики обращаются к нам с жалобами на то, что они чувствуют себя подавленными из-за ситуации, которую не могут контролировать, мы обычно первым делом рассказываем им об этой простой истине: порою мы действительно не можем изменить свои жизненные обстоятельства (или, по меньшей мере, не можем сделать этого достаточно быстро).
Но… мы всегда можем выбрать образ мыслей, который позволит вам двигаться вперед, как бы плохо вам ни было. И это рано или поздно поможет нам изменить эту ситуацию изнутри, позволив преодолеть трудности, которые нам все равно не удастся взять под контроль, как бы мы ни пытались.
Мы с Эйнджел прочувствовали этот жизненный урок на собственной шкуре более десятка лет назад, когда пытались справиться с, пожалуй, самым сложным периодом в нашей жизни - периодом, включавшим в себя самоубийство двух близких людей, предательства родных, потерю работы, финансовую нестабильность, и многое другое. Мало того, все эти неприятные и ужасные события случались либо одновременно, либо одно за другим. Боль от всего случившегося выбила нас из колеи на несколько следующих лет
Порою мы едва находили в себе силы просыпаться поутру - нам казалось, что у нас не осталось сил даже на это. Но именно это заставило нас тогда взяться за наш блог. Когда мы были в низшей точке нашей жизни, и нам казалось, что ниже падать уже некуда, мы использовали его в качестве эмоциональной «отдушины» и дневника. Мы писали о своей боли, потерях, жизненных уроках, и действиях, за которые, как мы знали, мы должны были нести ответственность, если действительно хотели преодолеть все это.
И по мере того, как мы пробирались через болото нашей новой реальности по одному дню, одной статье в блоге за раз, глядя боли в лицо и пытаясь в ней разобраться, вместо того, чтобы отстраняться от нее, мы натыкались на крохотные бриллианты мудрости и силы, которые можно было подобрать и использовать на нашем пути. Мы мало-помалу учились подниматься над негативным состоянием эмоционального хаоса, и преодолевать эмоции, которые когда-то едва не одолели нас. Мы буквально старались, как могли, делать по одному крохотному шажку за раз - один за другим
Один честный разговор по душам, одна 10-минутная тренировка, одна медитация, и мы непременно делали описание каждого такого шага в блоге. Да, нам было нелегко и непросто, и часто нам не хотелось этого делать, но вскоре мы поняли, что можем себя заставить, а ежедневный ритуал написание о них помогал нам не отлынивать.
И хотя поначалу нам казалось, что это ничего толком не меняет, на самом деле менялось все. Просто не сразу, а постепенно - и сейчас мы это видим четко и однозначно.
И сегодня, почти 10 лет спустя, я сижу, смотря на свежий список бестселлеров по версии «New York Times», и мне почти не верится, что я действительно вижу в нем нашу последнюю книгу, результат нашего долгого пути к окончательному преодолению последствий того страшного и болезненного периода нашей жизни - хоть я и знаю, что она оказалась в нем по праву.
Как нам с Эйнджел удалось этого добиться? Как мы смогли подняться с дна жизни, и добиться успеха?
С помощью упорства. Решения не сдаваться. Следования крохотным, но полезным ежедневным ритуалам, которые мы создали для себя, когда мы находились на дне жизни - делая то, что, хоть и было тогда для нас сложно и неприятно, было также необходимо. Необходимо, если только мы хотели когда-либо снова стать счастливыми.
Там и тогда мне никогда не удалось бы заранее соединить все эти небольшие точки в линию, ведущую прямиком в это будущее, но сейчас, оглядываясь назад, я вижу, как каждый день, каждый урок, каждый глубокий вдох и каждое сообщение в блоге помогли мне дойти до сегодняшнего дня, сделав его таким, какой он есть. И это напомнило мне еще об одном отрывке из книги «Как вернуться к счастью»…
«В конечном итоге лишь эти крохотные вещи как раз и оказываются способными изменить всю нашу жизнь. Каждый шаг важен. Каждый, без исключения. Смысл жизни - не в одиночном моменте великого триумфа и достижения цели.
Ее смысл во всех тех испытаниях и ошибках, через которые вам пришлось пройти и которые вам пришлось испытать, чтобы прийти к этому моменту - в крови, поте, слезах и тех крохотных вещах, которые вы делали для себя каждый день. Все они имели для вас значение - каждый шаг, каждое сожаление, каждое решение, каждая крохотная неудача и небольшая победа.
Все они - неважно, насколько крохотные и незначительные - складываются воедино, и ничто из этого не пропадает зря. Подработка за минимальную зарплату в школьные и студенческие годы. Вечера, потраченные на общение с коллегами, с которыми вы давно перестали поддерживать контакт. Десятки часов, которые ушли на изложение ваших мыслей в личном блоге, куда никто не заходит.
Построение и обдумывание подробных планов, так и не воплотившихся в жизнь. Одинокие вечера на уютном диванчике, потраченные на чтение романов, журналов и комиксов, сомнения в правильности ваших взглядов на жизнь, секс, религию и вашу жизнь в целом.
Все это сделало вас сильнее. Именно это в итоге и привело вас к каждому из тех достижений, которых вам когда-либо удавалось добиться. Все это сделало вас теми, кто вы сейчас. И все это доказывает, что вы достаточно сильны, чтобы справиться с любыми испытаниями, которые встанут на вашем пути».
Но я отлично знаю, что когда вы, кхм, по шею, а то и глубже, в «черной» полосе вашей жизни, вам может быть очень и очень непросто почувствовать себя сильным, и увидеть светлую сторону вашей ситуации, и поэтому я решил собрать в этой статье несколько ключевых, сильных и очень полезных истин, которые непременно помогут вам идти дальше, даже если вам будет казаться, что у вас все валится из рук, и вы ни на что не способны…
1. То, что произошло с вами в прошлом, осталось в прошлом, и не происходит с вами сейчас.
Все мы, живя в настоящем, испытываем боль в той или иной форме, будь то гнев, печать, раздражение, разочарование, сожаление, или что-то еще.
Приглядитесь к этой боли внутри себя, приглядитесь к ней повнимательнее, и вы увидите, что она вызвана вашими мыслями о чем-то, что случилось в прошлом (и только в прошлом, будь то недавнее, или давнее прошлое). Ваш разум может настаивать на том, что испытываемая вами боль вызвана тем, что случилось (а вовсе не вашими мыслями об этом), но это вовсе не так.
Ведь что бы с вами ни случилось в прошлом, оно уже случилось. Оно прошло. Закончилось. И та боль, что вы испытываете, вы испытываете потому, что сознательно или подсознательно продолжаете думать о случившемся. Это просто производная ваших мыслей, и больше ничего - так что постарайтесь увидеть ее тем, чем она является, и оставить прошлое в прошлом.
2. Жизнь изменяется каждую секунду, и вы можете последовать ее примеру.
Когда для нас настают тяжелые времена, все мы впадаем в стремление экстраполировать эти времена на всю нашу жизнь, предположив, что в будущем нас ждет лишь то же самое. По какой-то странной причине это происходит куда реже, когда все идет хорошо. Смех, улыбка, хорошее настроение, и то теплое и пушистое чувство, которое мы испытываем, когда нам хорошо - все это временно, и мы знаем это.
Мы принимаем хорошие времена, наслаждаемся ими, а после отпускаем. Но когда мы в депрессии, на нас навалилось множество неприятностей, или мы чего-то боимся, мы с легкостью «накручиваем» себя еще сильнее, предполагая, что завтра будет точь-в-точь похожим на сегодня. Это циклическое, негативное и самоисполняющееся пророчество.
Если вы не позволите себе оставить за спиной то, что с вами случилось, то, что было сказано, и то,что вы почувствовали, вы будете и дальше смотреть в будущее сквозь темные очки, и ничто не сможет сделать его хоть чуточку светлее. Вы будете продолжать рационализировать и оправдывать свой мрачный взгляд на мир, даже подозревая, что он шит белыми нитками и насквозь фальшив.
3. Вы можете сражаться лишь в настоящем времени, здесь и сейчас.
Неважно, что и как с вами происходит, важно другое - вы можете сражаться и побеждать лишь в настоящем времени, здесь и сейчас. Когда вы пытаетесь, вдобавок к битвам настоящего, взвалить на себя еще и битвы двух невообразимых вечностей - вчерашнего и завтрашнего дня - ваша жизнь становится невыносимо сложной и болезненной.
4. Это нормально, если вы не будете чувствовать себя нормально все время.
Порою единственное, что мы способны осознать своим уставшим разумом и больным сердцем, так это то, что мы НЕ в порядке, и чувствуем себя НЕ нормально. Это очень человеческая эмоция, и принимая ее, мы чувствуем себя так, словно с нашей груди падает небольшая, но ощутимая тяжесть.
И, если честно, то это действительно НЕ нормально, когда кто-то, кто был для вам очень близок, больше не живет, не дышит, и не сможет больше ничем одарить этот мир - когда у него больше нет будущего, совсем, никакого. Это НЕ нормально, когда все вокруг разваливается на части, и вам приходится разгребать обломки планов, которым так и не суждено воплотиться в жизнь.
Это НЕ нормально, когда ваш банковский счет почти пуст, и вы не знаете, когда вам удастся его пополнить, и на что вам теперь жить. Это НЕ нормально, когда кто-то, кому вы доверились, предает вас, и разбивает вам сердце. Это НЕ нормально, когда вы истощены в эмоциональном плане до такой степени, что утром с трудом встаете с кровати.
Это НЕ нормально, если чувство вины или сожаления захватывает все ваши мысли, заставляя забыть обо всем остальном. Но знаете, что? Какой бы сильной ни была ваша боль, помните о том, что любая ситуация категории «не нормально» рано или поздно закончится. И это вполне нормально.
5. Вы кое-чему научились на своих ошибках, и в следующий раз их не повторите.
Всех нас когда-то обманывали, использовали и забывали. Мы позволяли другим людям предавать и обманывать нас, и соглашались на меньшее, чем мы заслуживаем. Но мы не должны сожалеть ни о едином моменте из случившегося, ведь наши ошибки позволили нам очень многому научиться и многое узнать.
Мы узнали, кому мы можем доверять, а кому лучше не поворачивать лишний раз спину. Мы узнали, чего стоит дружба, и кто из наших друзей - настоящие. Мы научились определять, когда нам лгут, а когда говорят правду.
Мы научились быть собой, и ценить по-настоящему великих людей и замечательные вещи, появившиеся в наших жизнях. И даже при том, что есть вещи, которых нам уже никогда не вернуть, и люди, которые никогда перед нами не извинятся, теперь мы знаем достаточно, чтобы не повторить своих ошибок. Мы можем наделать новых, но эти определенно остались в прошлом.
6. Вам не победить ни в шахматах, ни в жизни, двигаясь только вперед.
Порою для того, чтобы оказаться в позиции, позволяющей вам победить, вам приходится сделать шаг (а то и несколько) назад. Поэтому иногда, когда вам кажется, что вы раз за разом заходите в тупик, на самом деле это значит, что вы на верном пути.
Даже если вы повернули налево там, где нужно было повернуть направо, это не беда. Жизнь мало-помалу учит нас тому, что даже разворот на 180 градусов - это еще не конец всему. Развернитесь, если нужно! Поверьте, всегда лучше изменить направление движения, чем сдаться окончательно.
7. За каждым «прощай» следует «привет».
Вы должны понять одну простую истину - большинство вещей остаются с нами лишь до тех пор, пока мы продолжаем о них думать. Так что хватит держаться за то, что причиняет вам боль, и освободите место для чего-то, что кажется вам правильным! Оставляйте на вашем пульте управления лишь те обстоятельства, что поддаются вашему контролю.
Другими словами, скажите «прощай» тому, с чем у вас не сложилось, и «привет» тому, чему вы решили дать шанс. На самом деле каждое прощание - это обещание чего-то нового. Когда определенные люди уходят из вашей жизни, и определенные возможности закрывают перед вами двери, не стоит пытаться любой ценой удержать их возле себя.
Если они отдаляются от вас и закрывают перед вами двери, пусть это станет для вас признаком того, что, скорее всего, этим людям, обстоятельствам и возможностям не суждено стать частью следующей главы вашей жизни. Это намек на то, что для вашего личностного роста вам нужно что-то совсем другое или большее, и жизнь просто освобождает для этого «чего-то» место.
8. Желание справиться с трудностями может открыть перед вами отличное окно возможностей.
Одна из самых важных способностей, которые вы можете развить в себе на протяжении жизни, это желание принять и перетерпеть сложные и неудобные времена.
Желание обратить их себе на пользу, превратить их в средство для роста. Помните, лучших вещей в нашей жизни добиться не так уж просто, по крайней мере, поначалу. И если вы будете сторониться сложности и неудобства, весьма вероятно, они и вовсе пройдут мимо вас. Научиться чему-то новому сложно. Создать свой бизнес сложно. Написать книгу сложно.
Отыскать свою «вторую половинку» сложно. Стать отцом или матерью сложно. Сберечь свое здоровье сложно. Но все это не только сложно, но и замечательно, и стоит каждой капли усилий, которые вы можете на это потратить. Поймите это, и займитесь делом. Ведь если вы приучите себя преодолевать сложные вещи, вы сможете добиться практически чего угодно, если только приложите к этому усилия.
9. Часто ваша самая большая проблема в том, как вы думаете о проблеме.
Подумайте о тех ограничениях, которые вы наложили на себя сами - наверняка ведь найдется какая-то область жизни или сфера деятельности, в которой, как вы глубоко убеждены, вы обречены топтаться на месте, не продвигаясь и на миллиметр, так что не стоит и пытаться.
Это ограничение может касаться любой части вашей жизни, которую вы мечтаете изменить - вашего веса, вашей карьеры, ваших личных отношений - словом, чего угодно. Выберите один из этих «фактов», в истинности которых вы убедили себя уже давным-давно.
Ну а теперь постарайтесь «переключить передачу» в своей голове, вспомнив хотя бы об одном случае, одном мимолетном моменте, который бы доказывал, что этот «факт» вовсе не такой непреложный и непоколебимый, как вам кажется. Неважно, насколько крохотным была ваша победа. Пусть даже она была неполной. Найдите в своем прошлом момент, на который вы могли бы оглянуться, и сказать: «Эй, это же было совсем на меня непохоже, но я это сделал!»
Как только вы нащупаете трещину в, казалось бы, непроницаемой стене самоограничения, атакуйте ее всеми силами и средствами. Начните противостоять ей каждый день, хотя бы понемногу, создайте для себя несколько позитивных ежедневных ритуалов, которые проложат вам путь к новым крохотным победа, большей уверенности, способности добиваться своего, большим победам, еще большей уверенности, и так далее.
10. Небольшие, но последовательные изменения способны радикально изменить вашу жизнь в долгосрочной перспективе.
Сама идея того, что вы сможете достичь свой цели, делая по одному небольшому шагу за раз, может поначалу показаться вам абсурдной, но дело в том, что люди по своей природе - максималисты, и нам больше по душе мгновенное выполнение наших желаний, хоть это и невозможно. Мы хотим то, что хотим, и хотим получить это прямо сейчас! Хотим мгновенно улучшить здоровье, моментально накачать рельефную мускулатуру и за пару месяцев стать владельцем успешного бизнеса…
В общем, наше стремление к лучшему часто заставляет нас откусить больше, чем мы может проглотить. Так что напоминайте себе почаще об одном простом факте - может быть, вы и не способны поднять тысячу килограмм за раз, но вы легко можете поднять по одному килограмму тысячу раз. Небольшие, но последовательные усилия непременно помогут вам достигнуть цели - рано или поздно, так или иначе.
А теперь ваш черед…
Вашей целью на ближайшее время должны стать не поиски идеальной и свободной от боли жизни, а стремление прожить свою неповторимую, несовершенную и временами болезненную жизнь так, чтобы вы могли восхищаться ее каждым моментом. И потому, вставая поутру, оглянитесь вокруг, и поймите, что вокруг вас нет ничего серого и скучного. Все, что вы видите - по своему чудесно и замечательно. Каждый ваш день - это неоценимый дар. Не принимайте их, как должное, ведь они стоят куда большего. Быть по-настоящему успешным и духовным человеком - это уметь замечать красоту жизни даже тогда, когда не все идет так, как вам того хочется.
И, как я уже писал в начале статьи, это вовсе не пустые слова человека, в жизни которого все всегда шло гладко, как по маслу. Мы с Эйнджел перетерпели свою собственную боль, выстояли в своих собственных бурях, и на собственном опыте испытали многое из того, о чем мы пишем.
Наш опыт был нелегким, болезненным, и, я должен признаться, что жизненные обстоятельства часто сталкивали нас на самое дно эмоциональной ямы, и удерживали нас там какое-то время. Но любая неприятность когда-нибудь, да заканчивается, и после того, как мы переставали о ней горевать, мы поднимались на ноги, и продолжали свой путь - более сильными, и с куда большим пониманием и уважением к жизни.
Мы надеемся, что эта статья поможет вам сделать то же самое - что отныне в любых обстоятельствах вы продолжите свой путь к цели с высоко поднятой головой. Не останавливайтесь никогда и ни за что - ведь вы достойны большего.
у кого Всё плохо, ничего не получается.Подразумевается, что кто-л. пребывает в рассеянном или подавленном состоянии духа или в плохом физическом состоянии. Имеется в виду, что лицо (Х) не может сосредоточиться на каком-л. деле, у него ничего не ладится. реч. стандарт. ? У Х-а всё из рук валится . глаг. обычно в наст. или прош. вр. В роли самостоят. высказ. Порядок слов-компонентов нефиксир.
Кольцо, предназначенное ему, выскользнуло из дрожащих пальцев и покатилось по полу <…>. Дурная примета - мелькнуло в голове. Но как можно думать о несчастье в такой светлый день! Только проклятая лихорадка повинна в том, что у него всё валится из рук <…>. Караван историй, 2000.Когда её нет, он скучает, места себе не находит, всё валится у него из рук . Ю. Казаков, Трали-вали.
Всё валится из рук, он плачет, пьёт горькую и совершает глупость за глупостью. МК, 2002.
Иногда я попадаю не в фазу. Периодически. Довольно часто. Не в фазу - значит, как-то всё у меня не как у всех, всё со мной подло, всё из рук валится , надо одно - а хочется другого. А. Битов, Автобус.
Ах какая тоска! О Господи! Отчего стало так плохо, просто руки опускаются. Всё из рук валится , не хочется жить! Б. Пастернак, Доктор Живаго.
Вот веришь, Фёдор Иванович, я под чужими глазами работать не могу - всё из рук валится <…>. В. Липатов, Деревенский детектив.
Я действительно в последние дни места себе не нахожу, ничего не делаю - всё из рук валится - и сплю скверно. Б. Можаев, Трое.
До сих пор его донимал насморк, и от этого было скверное настроение. Ничего не хотелось делать, всё валилось из рук . Ю. Трифонов, Студенты.
Амалия Карловна боялась задумываться о будущем. Отчаяние охватило её. Всё валилось у неё из рук . Б. Пастернак, Доктор Живаго.
Наш разрыв с Фёдором очень сильно повлиял на него, пропала энергия, появилась вялость, работа валилась из рук , и только лет через восемь он пришёл в себя. Отец Арсений, сборник литературно-обработанных свидетельств.
культурологический комментарий: В основе образа фразеол. лежит древнейшее метонимическое отождествление части и целого (руки и человека), восходящее к архетипическим формам ви/дения мира, т. е. к наиболее древним формам коллективно-родового (надличностного) осознания и моделирования мира-хаоса. В образе фразеол. рука как неотделимая часть целого (тела) замещает самого человека-деятеля, выполняя с древнейших времён роль символа человека как производителя конкретных физических действий или носителя психологических состояний. Образ фразеол. соотносится (через элемент рука ) с телесным (соматическим) кодом культуры и содержит антропоморфную метафору, в которой символьная функция руки вписана в модель деятельностной сферы человека. С древнейших времён рука воспринимается как основное орудие оперирования предметами окружающего мира. Во фразеол. отображено представление о том, что если руки не справляются с работой (с тем, что в руках), то это значит, что человек в целом не в состоянии осуществлять деятельность и всё буквально валится у него из рук . фразеол. в целом отображает стереотипное представление о состоянии растерянности, неспособности на должном уровне осуществлять какую-л. деятельность и выступает в роли эталона несобранности, обусловленной объективными причинами. В других европейских языках есть сходные образные выражения; напр., в польск. - wszystko leci z r?k. В. В. Красных
Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня мне бы хотелось поговорить о жизни. О том, что делать когда все плохо и наступила черная полоса. Такое подавленное состояние с легкостью может привести к неврозам, апатии и депрессии. Из такого положения обязательно нужно выбираться, чтобы вся жизнь не превратилась в бесконечное страдание.
Черная полоса
Все мы, так или иначе, испытывали в своей жизни моменты подавленности. Когда все валится из рук, по утрам не хочется вставать и вылезать из постели. Когда все мысли только о том, что жизнь пустая и ничего хорошего уже не будет. Такие мысли появляются по разным причинам. Неудачи в профессиональной сфере или личной жизни. Утрата любимого человека, предательство лучшего друга. Ситуации разные, а вот последствия зачастую схожие.
Все мы иногда спрашиваем себя, как избавиться от кошек, которые скребутся на душе. Человеку легко впасть в депрессивное состояние и очень сложно из него выбраться. Потому что сидеть и ничего не делать гораздо легче, чем снова и снова пытаться наладить свою жизнь. Порой руки опускаются и не хочется жить.
Такие состояния имеют разные стадии, симптомы и прочие сопутствующие моменты. Человек может становиться агрессивным в такие минуты и ненавидеть всех вокруг, даже самых близких и родных. Конечно, любимый человек хочет помочь, пытается вытащить из апатии. Но именно это еще больше начинает раздражать.
В состоянии подавленности очень важно понять из-за чего она происходит. Только тогда можно будет делать верные шаги на пути к положительным переменам. Просто оставить проблемы в прошлом наихудший вариант. Каждый момент в жизни человека должен быть завершенным. В ином случае призраки прошлого рано или поздно догонят вас.
Кто хозяин вашей жизни
Даже если вам ничего не хочется делать и все плохо, то - это только ваше решение и ваш выбор. Всегда необходимо помнить о том, что только вы в ответе за собственную жизнь. И не нужно строить иллюзий, что все плохо из-за кого-то. Может быть, очень жестко, но только так вы можете исправить все, что с вами происходит.
Не стоит обвинять грубую продавщицу, которая с утра нахамила вам, что из-за нее у вас целый день испорченное настроение. Это вы выбрали сделать это событие акцентом дня. Ведь можно было просто не заметить и пойти себе дальше. Начальник на работе не виноват в том, что у вас меленькая зарплата и не хватает денег гасить ипотеку, выплачивать кредит за машину и покупать еду. Это вы загнали себя в ситуацию финансовой ямы.
Вы думаете, что у вас нет ни от кого поддержки? Чушь! Поддержка всегда должна исходить от вас самих. Одна моя хорошая знакомая — художница. И периодически она впадает в состояние депрессии. Муза покинула, нет вдохновения, личная жизнь не складывается, картины не продаются. Родители ее живут за несколько тысяч километров. Друзей нет. Но каждый раз она берет себя в руки и снова начинает работать. Ставит себе новые цели и идет вперед.
Вам стоит запомнить раз и навсегда, что только вы в ответе за свою жизнь. Пока вы не научитесь брать ответственность за происходящее на себя, вы будете несчастным. Обязательно из-за кого-то. Поймите, никто не может повлиять на вашу жизнь. Ни друзья, ни любимый человек, ни родители, ни начальник, ни прохожий на улице. То что вы эмоционально привязаны к этим людям не значит, что они управляют вашей жизнью. Перестаньте себя жалеть и начните жить ради себя, а не ради кого-то.
Что делать
Если у вас ничего не получается, может быть, вы идете не в том направлении? Я не встречала еще ни одного человека, который был бы неудачлив во всем. Обязательно находится хотя бы одна вещь, в которой человек может преуспеть. Это иллюзия, что все плохо. Не бывает такого. Вы намеренно вводите себя в такое состояние. Значит, вам это необходимо для чего-то. Чтобы вас пожалели, решили ваши проблемы, сказали какой вы молодец или что-то еще.
- Во-первых, перестаньте себя жалеть. Вы взрослый человек, который способен решить любую проблему. Жалость к самому себе на самом деле направлена на окружающих. Посмотрите какой я несчастный, пожалейте меня, одобрите мои поступки.
- Во-вторых, перестаньте ждать что-то от других людей. Вы управляете своей жизнью. Вы выбираете и принимаете решения. Никто другой за вас этого не может сделать. Каждый человек может просто взаимодействовать с другими, но не более того. Перестаньте обвинять других в ваших несчастьях. Так вы проблемы точно никогда не решите.
- В-третьих, начните что-то делать. Просто сидеть на одном месте и причитать с каждым днем будет вводить вас в еще большую депрессию. Прямо сейчас вставайте и действуйте. Начинайте с чего-то маленького и не такого тяжелого. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе и скажите: у меня все получиться, у меня все будет хорошо! И двигайтесь дальше. Не останавливайтесь!
Надеюсь, вы сможете побороть самого себя и научиться быть главным в собственной жизни. Именно это помогает достичь успеха в любой сфере жизни. Когда человек понимает, что он ни от кого не зависит, то вся его жизнь меняется невообразимым и прекрасным образом. Вам обязательно стоит попробовать! Посмотрите мои статьи на тему «