Каждый человек после окончания школы задумывается над выбором профессии, которой ему предстоит посвятить жизнь. Для многих основным критерием выбора является престижность и высокооплачиваемость будущей специальности, однако есть люди, которые мечтают получить самую спокойную работу. Исследователи составили рейтинг, позволяющий определить, какая наиболее спокойная работа в мире. В него вошли профессии, требующие минимального нервного напряжения.
Последнее место в перечне самых спокойных профессий отведено научному сотруднику. Люди, занимающиеся умственным трудом, сконцентрированы на области своих исследований и не подвергаются психологическому давлению, с которым приходится сталкиваться представителям других профессий. Учёные работают в комфортных условиях, имеют неплохой уровень заработка, продолжительный отпуск и прочие привилегии. У них нет необходимости физически трудиться, что сводит к минимуму получение травмы на производстве. Будучи "не от мира сего", учёные двигают науку вперёд и только в этом видят своё предназначение.
Профессия библиотекаря тоже вошла в список самых спокойных работ. Для человека, который не мечтает о карьерной лестнице, любит тишину и хорошие книги, эта профессия является идеальной. Посетители библиотек - люди преимущественно образованные и вежливые, поэтому конфликтные ситуации на такой работе возникают редко. Деятельность библиотекаря предсказуема, а его ошибки не вызывают серьёзных последствий для окружающих людей, поэтому на работе он остаётся совершенно спокойным. Находясь в окружении интересных книг, он получает возможность постоянно расширять свой кругозор.
Ювелирных дел мастер занимает третье место в списке наиболее спокойных специальностей. Ювелиры выполняют творческую работу, доставляющую настоящее эстетическое удовольствие. Работая в мастерских, они избавлены от необходимости постоянного общения с людьми, что защищает их от многих стрессовых ситуаций. Профессия ювелира относится к числу наиболее высокооплачиваемых, поэтому, выбирая её, человек не только сохранит свою нервную систему здоровой, но и заметно улучшит своё финансовое состояние.
Второе место в рейтинге спокойных профессий занимают лаборанты медучреждений. Их круг обязанностей строго ограничен, поэтому у них нет нужды отвлекаться во время рабочего процесса на посторонние дела. Лаборанты занимаются расшифровкой анализов и не несут ответственности за здоровье человека, что избавляет их от волнений, которым подвержены другие медработники.
Возглавляет список профессия лесника. Люди, посвятившие свою жизнь охране лесов, практически весь день проводят на природе, благодаря чему они отличаются не только отличным здоровьем, но и крепкими нервами.
Лесники имеют свободный рабочий график, дающий им возможность помимо профессиональных обязанностей заниматься другими делами. Несомненный плюс профессии - отдалённость от людей, часто являющихся источниками стрессовых ситуаций.
Спокойная работа, о которой многие так мечтают, - вовсе не фантастика. Если человек хочет найти занятие, которое сохранит ему нервы и принесёт моральное удовлетворение, ему следует сделать свой выбор в пользу одной из наименее стрессовых профессий. Освоив её, он избежит массы конфликтов, связанных с рабочим процессом.
Как и любой соискатель, вы мечтаете найти высокооплачиваемую работу, которая не была бы связана с высоким уровнем стресса, хотя и понимаете в глубине души, что таких должностей просто не бывает. Или все же бывают? Хотите - верьте, хотите – нет, но вы действительно не должны становится биржевым брокером, пилотом самолета или нейрохирургом, чтобы зарабатывать на хлеб с маслом и икрой. К тому же, часто профессии, связанные с высоким уровнем стресса, оплачиваются не так высоко, как можно было бы ожидать. К счастью, есть на свете несколько интересных занятий – высокооплачиваемых и с полным отсутствием какого-либо стресса.
1. Физиотерапевт
Несмотря на несомненную близость к медицинским кругам, физиотерапевт на работе не подвергается такому стрессу, как медсестры и врачи скорой помощи. Для начала, у физиотерапевтов – фиксированный рабочий график и никаких ночных смен. Во-вторых, множество физиотерапевтов составляют себе график, так как являются фрилансерами. Соответственно, они счастливо избегают начальственного дыхания в спину. Хороший физиотерапевт может заработать от 50 до 105 тыс. долларов в год.
2. Программист
Если вы компьютерный маньяк, да и еще с соответствующим техническим образованием, вам вероятно, хотелось бы неспешной и вдумчивой карьеры программиста. Что делают программисты? Придумывают различные программы (игры, приложения и т.д), разрабатывают дизайн, пишут коды. В наше время программисты вполне могут трудиться прямо из дома, так как их работу можно сделать практически отовсюду, где есть компьютер и Интернет. Да и зарплата неплохая: хороший программист может заработать от 54 до 130 тыс. в год.
3. Инженер-строитель (гражданское строительство)
Представители этой профессии конструируют и строят дома, дороги, водоочистительные системы и прочие полезные для государства сооружения. Нельзя сказать, что эта работа совершенно лишена стрессовой компоненты, однако инженеры-строители обычно работают командами, так что стресс в равных долях распределяется по коллективу. К тому же дедлайнов на этой работе почти нет: один проект может занять от одного года до нескольких лет. К тому же это одна из самых стабильных должностей: несмотря на кризис, ожидается, что количество мест для инженеров-строителей возрастет на 24% в течение последующих 10 лет. Зарплата – от 50 до 115 тыс. долларов в год.
4.Массажист/мануальный терапевт
Для большинства людей карьера массажиста – это одна из самых спокойных профессий в мире (если только вас, конечно, не волнует, что она заключается в том, чтобы день-деньской прикасаться к спинам различных незнакомцев). Мало того, что массажисты в большинстве своем находятся на "вольных хлебах", так еще и слушают целый день расслабляющую музыку, да вдыхают ароматерапевтические масла. Оплата – почасовая. В среднем хороший массажист зарабатывает от 10 до 35 долларов в час. В год тьаким образом можно получать до 45 тыс.долларов.
5. Технический писатель/разработчик документации
В век высоких технологий инновационные устройства и новейшие разработки появляются практически каждый день. Так что миру совершенно необходимы люди, которые объясняли бы, как всеми этими гаджетами воспользоваться. И вот тут-то на сцену и выходят технические писатели, или разработчики документации. Конечно, и у них бывает дедлайн, однако чаще всего их рабочие часы проходят в удобное для них время, а рабочее место у них комфортное и тихое. Большинство из них тратит на дорогу на работу около 10 секунд: ровно столько требуется, чтобы дойти от спальни до компьютера. Поскольку все, что им нужно для ударного труда, это компьютер и телефон, большинство технических писателей работают из дома. Скажем больше: люди этой профессии чрезвычайно востребованы на рынке. Так как компании продолжают выпускать навороченные гаджеты, им позарез необходим кто-то, кто может перевести сложные "технологизмы" на обычный и понятный простому пользователю язык. В год можно заработать от 47 до 98 тыс. долларов.
Любимая работа, на которую идешь с удовольствием – об этом мечтают более 70 процентов людей, встающие по будильнику в самую рань, и буквально на автомате «бредущие» в свои душные опостылевшие офисы. На трудовую деятельность уходит чуть ли не треть бытия, и это поистине ужасно, когда всю жизнь занимаешься не тем, чем хотелось бы. Как найти работу по душе? Что делать, если не можешь понять, к чему есть склонность? Если вы задаетесь такими вопросами, то эта статья для вас.
Почему мы соглашаемся на нелюбимую работу
Корни проблем, как это ни странно, начинаются всегда в детстве. Родители, в большинстве своем, берут на себя право решать, кем должно стать их чадо в будущем. Несомненно, они руководствуются только добрыми побуждениями, желая дать ребенку все самое лучше. Но зачастую именно они и являются причиной того, что человек постепенно начинает ненавидеть свое рабочее место.
Дети внушаемы, и советы близких становятся для них серьезными наставлениями. Далеко не каждый в юном возрасте хорошо понимает, чем хотел бы заниматься в перспективе. И указания взрослых принимаются как должное. Ребенок идет в вуз, который выбрала мама или папа, затем устраивается на работу по их же совету, и, собственно, становится тем, кого в нем хотели видеть родители. И лишь потом, некоторые осознают, что все это время шли на поводу у родственников, а не у своих желаний. Да только менять все уже так сложно.
Тут приходит страх, неуверенность или банальная лень, которые становятся препятствием к тому, чтобы взять жизнь в свои руки и начать, наконец, действовать по своей воле.
Только вот не все, осознав, что занимают не свое место, могут точно понять, чего бы они хотели дальше. Как найти любимую работу, и так ли важно делать то, что нравится? Об этом следующая глава.
Чем грозит занятие нелюбимым делом
Одни соглашаются на «не свое место» из-за хорошей зарплаты или престижной должности. Другие могут выбрать вакансию ради удобного графика или места расположения. Третьи просто ведомы и действуют по наставлению старших. Но всех ждет одна и та же участь: чувство неудовлетворенности, отсутствие радости при мыслях о работе, частая усталость, быстрая утомляемость, трудный подъем по утрам, головные боли, апатия, плохой сон, ощущение безысходности, и как итог всего – депрессия.
Психологи говорят, если дело не любимо, то никакие выгоды, будь то высокий доход или очень удобный режим, не покроют тех негативных чувств, какие человек испытывает, занимаясь им. Поэтому найти работу по душе полезно и для психологического, и для физического здоровья. Когда труд приносит удовольствие, то организм не ощущает усталости, и кажется, что запасы энергии бесконечны. Трудности становятся менее значимыми, а стрессы переносятся легче.
Как найти себя
Чтобы дело приносило удовлетворение и радость, нужно хорошо понимать, чем бы хотелось заниматься. Но проблема в том, что некоторым нравится слишком много сфер и они не могу определиться, другие, вообще, не могу найти себя и за что бы они ни брались, вскоре все надоедает. Существует несколько способов, которые помогают ответить на вопрос «как найти любимую работу?» и лучше понять себя.
- Один из самых простых и прекрасных вариантов понять, какая занятость будет вам по нраву – это поступить так: представьте ситуацию, что вы очень богаты. У вас нет нужны «впахивать» ради денег, и есть все необходимое для благополучной жизни намного лет вперед. А теперь подумайте, чем бы вы занимались ради собственного удовольствия. Задайте себе вопрос: «Что я могу делать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным?».
Некоторые наверняка подумают, что в таком положении можно ничем не увлекаться. Но практика показывает, что любой человек нуждается в самовыражении через какую-либо деятельность.
Присмотритесь к тем мыслям, которые посетят вас в моменты, когда вы будете визуализировать подобную картину. Возможно, вам стоит всерьез задуматься о той сфере, какая вам представилась, будь вы в предполагаемом образе.
- Попробуйте проанализировать свои таланты и способности. Вспомните о том, что получается у вас лучше всего, какие дела даются легко, что делается без особых усилий. Задаваясь вопросом «как найти работу по душе?», просто проследите к чему ваше нутро стремится.
Если вы занимаете серьезную руководящую должность, но ваш разум трепещет от вида комнатных цветов и вы готовы часами за ними ухаживать, не стоит бояться таких мыслей, и считать, что это совсем несерьезно. Даже увлекаясь комнатными растениями можно развить успешный бизнес, став профессиональным флористом или разводить редкие экземпляры.
Вам гораздо легче даются расчеты с таблицами и числами, чем поиск клиентов на продукцию, которой торгует ваша фирма? Может стоит задуматься о карьере бухгалтера?
- Еще один хороший совет, как найти работу по душе – посетите психолога. Грамотный специалист позволит вам высвободить в осознанное те мечты, стремления и желания, которые, возможно, скрыты в вашем подсознании. В свою очередь, это поможет вам услышать себя, понять чего вы хотите на самом деле.
Также психологи нередко предлагают пройти специальные тесты, определяющие склонность человека к тем или иным профессиям.
- Человеческая психика так устроена, что мы получаем гораздо больше удовлетворения и приятных переживаний, когда делаем что-то для других, нежели кто-то делает для нас. Попробовать понять, какая деятельность будет приносить вам радость, поможет простой способ – подумайте, что вы можете дать людям. Наверняка вы умеете делать нечто такое, на что есть спрос, в чем нуждаются, пусть не все, но некоторые. Может вы красиво вяжите, и всегда есть желающие купить ваше изделие, возможно, красиво рисуете или разбираетесь в ремонте бытовой техники. Какие услуги вам было бы приятно оказывать другим? Всерьез задумайтесь над приходящими ответами.
- Вспомните детские мечты. Именно они являются самими лучшими направляющими, которые могут привести вас к любимой деятельности. Конечно, многие из грез покажутся вам сегодня глупыми и несерьезными, но попробуйте выделить именно те мечты о профессии, которые продержались с вами дольше всего, а, может, и по сей день они в вас живы. Задумайтесь над этим.
Какие шаги предпринимать
Мало просто сидеть и размышлять о том, как найти работу по душе. Под лежачий камень вода не течет и это истина. Необходимо начать предпринимать шаги, которые обязательно приведут вас к тому, к чему вы стремитесь.
- Отгоните прочь любые страхи, связанные с переменой деятельности. Не думайте о том, что скажут люди, если вы вдруг бросите карьеру в офисе и займетесь швейным производством. Помните, что это только ваша жизнь и только вы вправе решать как поступать.
- Если у вас есть занятость, но она вам совсем не нравится, не торопитесь увольняться. Походите на собеседования, посмотрите, что предлагают другие, не делайте поспешных выводов. Уйти можно тогда, когда при выборе у вас не будет никаких сомнений, что новое предлагаемое место лучше настоящего.
- Только начинаете свою трудовую карьеру? Походите на стажировки в разные компании. Пусть вы не заработаете денег в течение нескольких месяцев, зато сможете хорошо прочувствовать атмосферу той или иной деятельности.
- Не бойтесь пробовать новое. Вы не сможете полностью понять, подходит вам работа или нет, пока не займетесь ею. Мечтаете стать модельером, сядьте и скроите платье. Хотите иметь свой магазин – устройтесь продавцом и посмотрите, понравится ли вам общаться с покупателями.
- Не пренебрегайте обучением. Если чувствуете, что вам нахватает знаний или навыков для желаемой должности, не скупитесь на обучающие курсы. Вложения в себя всегда оправданы.
Помните, что только любимое дело будет приносить вам настоящую радость, которая будет распространяться на все сферы жизни.
Высокооплачиваемые работы, на которых не нужно трепать себе нервы, действительно существуют. Издание Business Insider сравнило данные Департамента труда о заработной плате работников разных профессий и базы под названием Профессиональная информационная сеть (Occupational Information Network) о стрессовости сотен специальностей. Степень стресса измеряется по шкале от 0 до 100.
Вот список 32 самых спокойных профессий:
1. Инженер-химик (chemical engineer)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $103 960
Обязанности: Конструкция оборудования химического цеха и разработка процессов для производства химических веществ и продуктов, таких как бензин, синтетический каучука, пластмасса, моющие средства, цемент, бумага и целлюлоза. Применяются принципы и технологии химии, физики и техники.
Необходимое образование: бакалавр
2. Инженер-строитель (civil engineer)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $87 940
Обязанности: Выполнение инженерных обязанностей в области планирования, проектирования, надзора за строительством и эксплуатации строительных конструкций, а также различных строительных объектов.
Необходимое образование: бакалавр
3. Стоматолог-гигиенист (dental hygienist)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $72 720
Обязанности: Чистка зубов и исследование полости рта, головы и шеи на наличие признаков болезни. Советы пациентам по вопросам гигиены полости рта, работа с рентгеновскими снимками.
Необходимое образование: младший специалист
4. Ученый-медик (medical scientist)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $79 370
Обязанности: Проведение исследований, касающихся человеческих заболеваний и улучшения здоровья человека путем участия в клинических испытаниях, исследованиях и разработках.
Необходимое образование: докторская или профессиональная степень
5. Микробиолог (microbiologist)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $79 230
Обязанности: Исследование микроскопических организмов, таких как бактерии, водоросли или грибы; изучение взаимосвязей между организмами и воздействия на них антибиотиков.
Необходимое образование : минимум – бакалавр, иногда – магистр или PhD (Doctor of Philosophy)
6. Учитель психологии в колледже (Postsecondary psychology teacher)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $79 370
Обязанности: Преподавание курсов по психологии разного типа. Можно заниматься только преподаванием или преподаванием и научными исследованиями
Необходимое образование : докторская или профессиональная степень
7. Аудиолог (audiologist)
Стрессоустойчивость: 70
Годовой доход: $77 420
Обязанности: Проведение оценки и лечения людей с нарушениями слуха и связанных с ними заболеваниями. Они могут приспосабливать слуховые аппараты, а иногда проводят исследования, связанные с проблемами слуха.
Необходимое образование : докторская степень и лицензия
8. Офтальмолог (optometrist)
Стрессоустойчивость: 70
Годовой доход: $115 750
Обязанности: Проверка глаз на проблемы со зрением и заболевания. Назначение очков по необходмости.
Необходимое образование : бакалавр, 4 года офтальмологической программы и лицензия
9. Арт-директор (art- director)
Стрессоустойчивость: 69
Годовой доход: $101 990
Обязанности: Ответственность за визуальный стиль и изображения в журналах, газетах, на упаковках, а также в кино и телевизионных постановках.
Необходимое образование : бакалавр или опыт работы
10. Разработчик технической документации (technical writer)
Стрессоустойчивость: 69
Годовой доход: $73 350
Обязанности: Написание технических материалов, таких как руководства по эксплуатации оборудования или приложений и инструкции по эксплуатации и техническому обслуживанию.
Необходимое образование : обычно – бакалавр (важно иметь опыт работы с техникой или технологиями, такими как компьютерные науки, веб-дизайн или инженерия)
11. Инженер компьютерного оборудования (computer hardware engineer)
Стрессоустойчивость: 67
Годовой доход: $114 970
Обязанности: Исследование, проектирование, разработка или тестирование компьютера и компьютерного оборудования для коммерческих, промышленных, военных или научных целей.
Необходимое образование : бакалавр аккредитованной программы
12. Ортодонт (Orthodontist)
Стрессоустойчивость: 67
Годовой доход: $221 390
Обязанности: Проверка, диагностика и лечение стоматологических проблем и отклонений в полости, дизайн приборов для перестройки зубов и челюстей.
Необходимое образование : бакалавр, 4 года стоматологической школы и 2-3 года ординатуры
13. Гидролог (hydrologist)
Стрессоустойчивость: 66
Годовой доход: $83 440
Обязанности: Исследование движений воды, решение проблем доступности и качества воды.
Необходимое образование : магистр
14. Разработчик ПО для приложений (Applications software developer)
Стрессоустойчивость: 65
Годовой доход: $102 160
Обязанности: Создание, разработка и изменение приложений.
Необходимое образование : бакалавр или сильные компьютерные навыки
15. Менеджер компьютерных и информационных систем (Computer and information systems manager)
Стрессоустойчивость: 64
Годовой доход: $141 000
Обязанности: Определение целей информационной технологии организации; реализация соответствующих компьютерных систем для достижения этих целей.
Необходимое образование : бакалавр
16. Статистик страхового общества
Стрессоустойчивость: 64
Годовой доход: $110 000
Обязанности: Анализ финансовых затрат риска и неопределенности.
Необходимое образование : бакалавр и экзамены на сертификацию
17. Специалист по исследованию операций (operations research analyst)
Стрессоустойчивость: 63
Годовой доход: $84 180
Обязанности: Использование математических и аналитических методов, чтобы помочь организациям выявлять и решать проблемы и принимать обоснованные решения.
Необходимое образование : в основном — бакалавр, иногда – магистр или PhD
18. Преподаватель права в колледже (postsecondary law teacher)
Стрессоустойчивость: 63
Годовой доход: $126 230
Обязанности: Преподавание юридических курсов
Необходимое образование : бакалавр и ученый степень по юриспруденции
19. Геолог (Geoscientist)
Стрессоустойчивость: 63
Годовой доход: $105 720
Обязанности: Изучение состава, структуры и других физических аспектов почвы.
Необходимое образование : бакалавр, иногда – лицензия
20. Астроном (astronomer)
Стрессоустойчивость: 62
Годовой доход: $110 220
Обязанности: Просмотр, исследование и анализ астрономических явлений, применение информации к практическим проблемам.
Необходимое образование
21. Преподаватель экономики в колледже (postsecondary economics teacher)
Стрессоустойчивость: 62
Годовой доход: $106 980
Обязанности: Преподавание курсов по экономике
Необходимое образование : PhD для большинства мест трудоустройства, но может быть достаточно магистра
22. Физик (physicist)
Стрессоустойчивость: 61
Годовой доход: $118 500
Обязанности: Исследование физических явлений, разработка теорий на основе наблюдений и экспериментов, а также разработка методов для применения физических законов и теорий.
Необходимое образование : PhD для большинства мест трудоустройства
23. Инженер-биомедик (biomedical engineer)
Стрессоустойчивость: 61
Годовой доход: $93 230
Обязанности: Анализ и решение проблем в области биологии и медицины с целью повышения качества и эффективности ухода за пациентами
Необходимое образование : бакалавр в аккредитованной специальности или бакалавр в смежной специальности, прошедший подготовительные курсы
24. Инженер по материально-техническому снабжению (material engineer)
Стрессоустойчивость: 61
Годовой доход: $94 690
Обязанности: Оценка и разработка материалов, машин и процессов в производстве
Необходимое образование : бакалавр по материально-техническому снабжению или смежно специальности
25. Ученый-политолог (political scientist)
Стрессоустойчивость: 61
Годовой доход: $103 210
Обязанности: Изучение происхождения, развития и функционирования политических систем
Необходимое образование : бакалавр, позже – магистр или PhD в политологии или смежных науках
26. Агроном -механизатор (agricultural engineer)
Стрессоустойчивость: 61
Годовой доход: $78 490
Обязанности: Применение знания инженерных технологий и биологии для сельскохозяйственных проблем, связанных с силой и техникой, почвой, сохранением водных ресурсов и переработкой сельскохозяйственной продукции.
Необходимое образование : бакалавр в агрономии или биологии
27. Статистик (statistician)
Стрессоустойчивость: 59
Годовой доход: $84 440
Обязанности: Применение статистических методов в сборе и анализе данных для решения проблем бизнеса, науки, инженерии и других областей.
Необходимое образование : высшее образование
28. Экономист (economist)
Стрессоустойчивость: 59
Годовой доход: $109 230
Обязанности: Изучение производства и распределения ресурсов, товаров и услуг.
Необходимое образование : бакалавр
29. Географ (geographer)
Стрессоустойчивость: 58
Годовой доход: $74 920
Обязанности: Изучение характера и использование площадей земной поверхности, проведение исследований по физическим аспектам региона, проведение исследований по последствиям человеческой деятельности в данной области.
Необходимое образование : обычно – магистр, в редких случаях – бакалавр
30. Математик (mathematician)
Стрессоустойчивость: 57
Годовой доход: $112 560
Обязанности: Проведение исследований в области фундаментальной математики, применение математических методов в науке, управлении и других областях;
Необходимое образование : обычно – бакалавр или магистр, иногда – доктор
31. Материаловед (Materials scientist)
Стрессоустойчивость: 53
Годовой доход: $94 940
Обязанности: Исследование веществ на атомном и молекулярном уровнях, изучение их реакции друг с другом, разработка новых и усовершенствованных продуктов.
Необходимое образование : минимум – бакалавр, чаще – магистр или PhD
32. Инженер топливного отсека (Fuel cell engineer)
Стрессоустойчивость: 50
Годовой доход: $88 190
Обязанности: Дизайн, оценка, модификация или постройка элементов топливного отсека или систем для транспортировки, стационарных или портативных приложений.
Необходимое образование : минимум – бакалавр, часто – магистр или PhD